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自己在家做鱼丸不再难,无添加吃到放心,超详细步骤教给你
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2017.08.09

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火锅盛行,总少不了各式鱼丸~孩子不吃鱼,做成鱼丸肯定喜欢吃~但外面买的你放心吗?添加各种添加剂,弹力素,更别想有真材实料了,如此种种,还是自己做吧~

人们只熟知潮州地区的牛肉丸/牛筋丸/潮州鱼旦,而汕尾地区的马鲛鱼,还有惠州地区客家鱼饼/鳗鱼丸却鲜有人知。出于对美食的追求,吃货的本性,有好吃的藏不住呀 ,其实呀,做什么鱼的鱼丸,方法大同小异,今天我就写一份超详细的做法与各位宝妈们分享

以马鲛鱼丸为例,只能是马鲛丸了,因为我只拍了做马鲛丸的照片

首先认识一下马鲛鱼长啥样

再来一张

问题宝妈估计会问,为啥用马鲛鱼而不用其他啊?马鲛鱼和鳗鱼、雪鱼一样,肉厚肉质实,而且只有一条大主骨,没有讨厌的小细骨刺,又有问题朋友们会问,那鲩鱼鲈鱼鲮鱼也是没细骨肉厚啊,但是,要知道海鱼营养价值要比淡水鱼要高好多多~

再发一张百度来的照片,我觉得比较清晰,大家不要买错,背上有深蓝点,头尖,鱼尾像镰刀的

步骤开始:去鱼头

刚才忘记说,鱼头别扔,别浪费,放一边另作他用,这个后面再说。

现在开始起鱼肉了

看图操作

先起一边的鱼肉,从鱼骨处开始分割,注意,刀要倾斜着来割鱼肉

一直分割到鱼尾,成功啦~

再来另一面,同样方法分割

两面都分割好了,要是刀功不好的宝妈,怕分不好,没关系~还有补救方法,就是接下来的刮肉

刮鱼肉,当选不锈钢勺子,不要用陶瓷勺,因为陶瓷勺的边缘比较光滑,刮起肉来不够彻底,但却不能用小刀,小刀过于锋利,会把鱼皮给刮破。勺子要往鱼头方向刮起,不过我觉得自己觉得怎么顺手就怎么刮,强迫症的我会一格格鱼骨那样刮干净

,力道不能太大,要用阴力,以不刮破鱼皮为准

刮好一面鱼肉啦,只剩下鱼皮,还是不能扔,与一开始的鱼头放一起,另有他用

补充:割鱼肉时割出来的鱼骨不要扔上面还有鱼肉,刚才刀功不好的宝妈们,鱼骨上肯定还有很多鱼肉,这时就能用勺子来把鱼骨上的肉给刮下来了

这就是我刚才说的有补救的方法

鱼骨两面都得刮干净,别浪费~看到了吗?马鲛鱼就是那么好,只有一条大主骨

刮干净的鱼骨还是不要扔,和鱼头鱼皮放一起,另有用处

好了,鱼肉起好了。原鱼买回来时是三斤八两,除去鱼皮鱼骨鱼头,现在剩下两斤都不到。建议尽量买大些的马鲛鱼,一斤多一条的鱼,皮骨头占重更多,鱼肉少,不划算。

现在讲一下鱼肉怎么处理。

这是做丸子是否弹牙的关建之一。

尽量找块面积大些的案板,有烘焙用的硅胶垫更好。

楼主是吃货啊,又喜欢研究吃的,所以烘焙工具的硅胶垫随手拈来。

如果没有的朋友也没关系,找个大菜板案板都行。为什么要大?因为怕制作时鱼肉会溅到到处是

把鱼肉堆放在菜板或沾板/菜板/硅胶垫上,在这我都说硅胶垫吧。

刀放平,如图,用刀的侧面不停的拍打鱼肉,用阴力拍,太大力鱼肉会四溅~不停拍,

鱼肉千万不要用刀去剁,剁就不好吃了,对!起好肉就直接拍

不断翻来翻去的拍,继续拍~大概拍一个小时多左右吧,要看有没有起胶,要是起胶了,恭喜你,~说明你接近成功了,完成了最关键的一步

来啦,继续更~之前说到拍打鱼肉,不停拍拍拍,拍到手酸,就对了

如果用刀剁,就破坏了鱼肉组织,口感没那么好,图片没拍出起胶质的样子。还有个办法,就是拍到一定程度,用手指捏一小捏压一下看,如果鱼肉之间完全融合了,就差不多了

把拍打起胶质的鱼肉放一大盆子里备用。没有大盆子可以用汤锅顶,器皿主要是大而且口大

现在来说一下除鱼肉外的其他辅料。打鸡蛋,将蛋黄和蛋白分开。

注意了

配比是,一斤净鱼肉要五个鸡蛋,我这里是差不多两斤净鱼肉,就拿9个鸡蛋

其实可以放点蛋黄,完全不要蛋黄,觉得浪费,全要呢丸子做出来黄黄的不大美观

图中是我以前放全蛋做出来的。黄色的,没有只放蛋白那么好看。

各人喜欢吧,反正配比是一斤净鱼肉配五个蛋白,如果要全蛋的,就一斤配4个全蛋。

洗净切块,抹一层盐粉在鱼肉上,腌半小时左右,煎前再洗掉盐。下油锅前小火煎一下姜片,再煎鱼,会很香且有点咸味,下次你试试。无论煎什么海鱼,先抹层盐粉腌个把小时,会好吃很多又下饭说完鸡蛋,再来说另一材料,就是生粉啦,配比是

一斤净鱼肉配70克的生粉。

蛋和粉都准备好了,现在准备70克的水,然后让水和粉溶化在一起,记住,粉和水要彻底溶化一起。备用,这里我没拍图。

现在把蛋液倒入刚才拍得手都发酸的鱼肉中。

再倒入粉与水混合的粉浆,我这图没拍到倒粉浆的那一刻,你们将就着看吧。

把所有材料都倒进装着鱼肉的盆子里,同一个方向,搅拌,一直拌到鱼肉与其他材料完全融合。要提醒大家的是,要带手套啊,这不仅仅是卫生问题,还有的就是不带到时手够你洗上好一会的

完全混合后就是这个样子的。记住,要同一个方向搅拌!

然后找个大点的保鲜袋,或封上保鲜膜。如果是保鲜袋,袋口要扎实,以防水份流失。

封好后,放冰箱冷藏一小时。这就是做出弹牙的丸子,关键的第二步啦。

由于时间关系,放冰箱冷藏一小时的鱼丸糊可以取出来了。

现在准备挤鱼丸了,准备好装鱼丸的盘子,在盘子里抹点油,以防鱼丸粘盘。再准备一支刮鱼肉时用的勺子和半碗清水,如图那样挤出肉糊,当时忘记拍图,找来挤鳗鱼丸的图。将挤出来的丸子用勺子刮起来放在已经抹了油的盘子里。刮一两下就将勺子沾一下刚才备好的那半碗清水,目的是让勺子不会粘鱼糊。

接着继续更吧,接近尾声了~

把挤出来的鱼肉糊排放在不锈钢盘上可以放得紧密些。

最后一步,蒸!

锅里放水烧开,放上挤出排好生的鱼肉丸子,大火蒸8至10分钟就可以出锅了。

其实正宗的汕尾马鲛丸,还要放一味材料,就是比目鱼粉,只有马鲛鱼丸才放,放了比目鱼粉的马鲛鱼丸,很香,在汕尾地区,比目鱼粉用途很普遍,砂锅粥,煮云吞都少不了,如果有人问在哪能买得到,某宝有卖,我们家乡叫做铁脯粉。风清非常喜欢那个香味,想想就流口水

如果有人问那要放比目鱼粉该在哪个步骤放呢?就是从冰箱取出鱼粉的时候放,稍稍搅拌一下就行了

图为比目鱼干

鱼饼

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