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最简单的一道家常小凉菜,用料简单,百吃不厌,早晚餐都不能少!

花生又叫长寿果,具有很高的营养和食疗价值,可以稳定血糖、降低胆固醇、保护心脏、预防结肠癌。花生含钙量丰富,可以促进儿童骨骼发育。别看它用料十分简单,没什么出奇的,但它就是受欢迎,而且是百吃不厌。

花生类菜肴,无论水煮还是油炸倘或炒制,它绝对当得起菜肴里面的大众情人,是人们非常喜欢的一道菜肴。花生菜肴有另外一个名称是“奉陪到底”,在酒桌上,很多时候,只有它能陪同食客奋战到最后,这是一道有始有终的菜肴,所以,小酌的人会把花生作为首选菜肴。一粒花生一口酒,品咂之间,滋味倍增。

主料:芹菜茎150克

辅料:胡萝卜100克、花生米50克、花椒1克、八角2颗、桂皮少许、香油1小勺、盐1克、白糖0.5克、生抽2小勺、陈醋

准备洗净的芹菜、胡萝卜,花生米泡开

锅中加水放入花生仁、八角、桂皮、花椒,煮20分钟捞出来

胡萝卜、芹菜切小丁

放入胡萝卜芹菜丁焯水(先下胡萝卜,快熟时再下芹菜)

捞出过凉

三种食材放入碗内,放盐、一点点白砂糖(糖一点点就行了,主要是为了中和醋的酸涩感,菜是吃不出来任何甜味的)

放入生抽

放陈醋

放香油拌匀即可

很简单的家常小菜,很适合早餐和晚餐食用,爽口清淡搭配营养健康。

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