丝瓜清甜味美,价格又便宜,人人都吃得起,平时没怎么注意的瓜果蔬菜,其实浑身都是宝,多吃丝瓜的好处小编最近才知道,来给大家分享一下:
【丝瓜水】
丝瓜水相信女性朋友都不陌生,经常在护肤品类看到丝瓜成分的爽肤水。丝瓜重含有丰富的维生素B族,能有效防止皮肤老化,丝瓜还含有丰富的维生素C,能美白、淡斑,因此榨汁直接喝就好,一点不浪费。
冬天干燥,嗓子不得劲,也可以喝一杯丝瓜水,缓解体内燥热和咽喉疼痛。将嫩丝瓜洗干净榨成汁,加点白糖,每天喝一杯。
维生素B族是促进大脑发育的源泉,常吃丝瓜对小朋友的大脑发育和保持中老年人大脑健康都很好,一家都适合吃。
【丝瓜叶】
丝瓜叶用来泡茶喝,活血通络,长期喝能缓解病症,特别是脑供血不足容易引起很多身体疾病,长期喝有助于缓解病症。
【丝瓜籽】
丝瓜籽驱蛔虫,一般瓜果的种子都有这种功效,不过很少有人吃丝瓜籽。丝瓜籽含有丰富的脂肪油、三萜皂苷,有去蛔虫的作用。鲜嫩的丝瓜连籽一起吃,预防上火,缓解咳嗽。老人小孩都能吃。每次吃丝瓜都是去籽,没想到丝瓜籽还有这么多好处,真是浪费了。
【丝瓜皮】
丝瓜皮中的营养物质可丰富了,蛋白质、钙、磷等元素都不少,人体易吸收,丢掉太可惜了。
丝瓜皮清炒就很美味,脆爽可口,还能清热去火。女性朋友常吃还有祛痘补水的功效,易上火的朋友更不能错过。
【丝瓜络】
小编以前只知道丝瓜络用来刷碗洗菜,却不知道它还是一味中药。丝瓜络可以用来煮水喝,祛湿利水,通经活络,有风湿的朋友不妨试试。丝瓜络能活血护肝,对气血瘀滞引起的胸闷胸痛有缓解的作用。
丝瓜全身都是宝,平时又去皮又去籽感觉亏大了,学会了这些就要好好利用。转发分享给朋友们,学到就是赚到。
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