逢年过节家里都会备些猪肉泥,一是用来炸点肉丸子吃,二是包饺子时可以直接用,今天同往常一样,在市场买了些猪肉,为了方便让老板给搅碎了。每到过年家里做菜都讲究菜名,主要是图个喜庆吉利,今天要做的肉丸是一道闻名中华的美食——四喜丸子,由四个色香味俱全的肉丸组成,听人说是代表了福、禄、寿、喜的意思,很符合过年的气氛,话不多说,下面就进入正题。
这道四喜丸子里加入了香菇、胡萝卜、荸荠、生姜等食材,比常规肉丸更加香甜,里面的荸荠还有点清脆,口感极佳,另外用西兰花烫熟最后摆盘使用,西兰花的营养 成分是同类蔬菜之首,所以这道菜不仅美味,其中营养价值也是毋庸置疑的。
材料:猪肉泥、香菇、胡萝卜、马蹄(荸荠)、香葱、生姜
1.把所有的食材切成丁,放入搅拌机里搅碎,我家是手动搅拌机,用起来还挺费力。
2.肉泥在市场搅肉机里搅的,回来就省了许多麻烦,把搅拌好的食材和肉泥一起装入大盘,再加入两个鸡蛋、生抽、食盐、蚝油、胡椒面。
3.用力将食材搅拌均匀,有搅拌机就方便多了,搅拌好后做成大肉丸子。
4.锅内放大半锅油烧五成热,下肉丸炸,油温升高后,翻动肉丸,待炸焦黄色出锅。
5.出锅放上蒸锅再蒸10分钟。
6.蒸肉丸时,烧点水烫西兰花和胡萝卜片,摆盘用。
7.蒸好的肉丸端出,盘里的肉汁倒入锅内,加水、淀粉烧成芡汁,烧好的芡汁浇在肉丸上。
这道四喜丸子就做好了,真是色香味俱全,看着就让人垂涎三尺。
一口咬下去还在往外冒着汤汁,蔬菜特有的清香和肉味混合在一起,四喜丸子果然名不虚传,以前只有在饭店才吃得到,大家学会了以后就自己做给家人吃吧。
营养价值:荸荠能促进人体发育和维持生理功能,有清热泻火的功效:西兰花可补肾填精、健脑壮骨,它是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,减少患心脏病与中风的危险。
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