经常吃这道菜，排毒养颜又瘦身，大肚子都吃没了，马上让你瘦成猴

近来气温大幅度降低，我看到大街上穿短袖的人，都已很多了。看样都刻不容缓的，开端展现本人好身体了。但是关于那些比拟瘦削，没有好身体的好友们来讲，却开端忧愁了。都想瘦成猴，但是看看本人的身体，却胖成了球！

春季，可以说是最好的减肥瘦身时节了。除去活动瘦身之外，最重要的就是要把握住本人的饮食。吃甚么，怎样吃，成为了重要地点！

今日我给你引荐的一道瘦身菜，是用香蕉为质料做的。香蕉是一种人人都喜爱的生果，不只滋味好吃，并且是公认的减肥食材！我们都晓得，减肥是需求掌握摄取耗费的比例。香蕉对减肥是相称无效的，是因为它卡路里低。并且炊事纤维含量丰厚。

很多人以为香蕉比拟甜，卡路里必然很高。实在不是这么的。营养师剖析，一根香蕉的卡路里只要87卡罢了，与一碗米饭比起来，卡路里要低得太多了。并且香蕉还含有丰厚的钾元素，还有治便秘，排毒养颜的成效！

上面我就带你看一下，我用香蕉做的这道菜！

【黄金香蕉球】

1 取两根香蕉把皮去掉，放在案板上面，然后切成小段！

2 在盆中放入少量面粉，参加一个鸡蛋，净水，搅拌平均，调成面糊！

3 把香蕉放进面糊内部，翻平均。然后在锅内放入植物油，烧至7成热的时分，把香蕉挨个放出来炸！

4 炸的时分要不时的用勺子翻几下，让香蕉平均的受热。当炸至外皮酿成金黄色的时分，捞出装盘便可！

小贴士：

1 香蕉块要切得小一些，不要太大，并且要切得平均！

2 开端炸之前，油温必然不要太高，不然下锅后简单形成外皮发黑！