说起萝卜苗不得不提起他营养价值,因为有好多人不知道他的营养价值,之前我也不知道,只是因为去饭店吃了一次觉得好吃,于是在家阳台上种的,一大盆苗,正好做完是一盘菜的量,而且吃长的非常快哦。跑题了,继续说萝卜苗的营养价值,因为其所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有
。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。
萝卜苗摘洗干净,沥干水分。
2.青椒去籽去蒂切成丝。
3.把萝卜苗和青椒放入容器中,加入一勺韩式辣椒酱。
4.加入蚝油,加入糖。拌匀。
把蒜切成末。
7.加入拌好的菜里,拌匀。
8.放入盘中即可食用。
题外话:【萝卜苗的种植方法】
做法其实也很简单的,首先我们要准备一个底部能够排水的托盘。然后再在底部铺上报纸,或无纺布等,用水淋湿,用手把报纸抚平整,不要出现叠压,否则影响发芽率;接着要把事先先把种子泡三至六小时,然后清洗干净,均匀撒种;上下各用一个放有湿报纸或湿毛巾的托盘,三盘摞起,有种子的一盘放在中间,以保持其发芽所需要的湿度;接下来就是每天喷水两至三次;种子发芽2厘米左右,见光生长。如空气过于干燥,可盖上薄塑料来保持湿度;一周左右,萝卜苗就成熟可收获了
糖醋萝卜苗的做法
萝卜苗用剪刀剪下来洗净控干,用一个空碗调好糖醋汁儿
调好的汁儿倒入萝卜苗里,然后点入少许的香油,撒点熟芝麻就OK
联系客服