黑蒜一直以来都是供不应求的健康美食，酸甜软糯，没有蒜臭，常吃黑蒜有改善睡眠，改善便秘，养胃，杀虫的作用。
黑蒜能促进新陈代谢，将糖转化为能量，从而降糖瘦脂，促进消脂瘦身。适合大多数肥胖者食用
常喝葛根木瓜魔芋粉，肌肤也会越来越细腻，含有雌激素最为丰富的一种植物，因此卵巢毒素也排的更顺畅。
魔芋是很好的碱性食物，我们应该多吃一点，平时有烧魔芋,剁椒魔芋,清炒魔芋,麻辣魔芋,魔芋稻禾寿司,酱烧魔芋等做法，非常美味。
银耳又称作白木耳，被称作“菌中之冠”，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又益气清肠、滋阴润肺，还有“平民燕窝”之称。
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收，可以达到不错的刮油瘦身的效果
很多人在减肥中屡战屡败,赘肉依然?那是因为没有好建议!看看是如何利用十几天实现瘦身蜕变的!
冬瓜荷叶茶是天然的刮油产品，它被称为天然的肠道清洁工，自古以来就是瘦身的良药，不仅能刮油，而且还可以排毒。
俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的，如果你想要清除湿气的话，可以每天喝一杯这种祛湿茶，效果非常显著。
红豆和薏米自古以来，一直都是祛湿的好搭档。泡茶中，含有丰富的红豆和薏米的成分，每天喝一点，不出半月，就能把你体内的湿气排出一大半。
女人随着年龄增长，胶原蛋白也会慢慢流失，皂角米堪称植物界的燕窝，常吃能滋养养肤，吃出满脸胶原蛋白，延缓衰老。
皂角米和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人，可使肌肤水润有弹性。
笋干是近年来备受欢迎的食材，鲜嫩肥美，低脂低糖，是难得的绿色食材。
笋干含有多种维生素和膳食纤维，含有丰富的植物纤维有利于肠胃消化，排出毒素，有健胃消食的作用
桃胶有很好的食用以及药用价值，可以有效的帮助我们治疗石淋血淋沥疾等这些疾病，而且还有很好的美容养颜功效。
来自深山的天然桃胶，它是桃树的精华，人称“树上燕窝”具有很好的美容养颜功效，桃胶中的有效成分能够减少人体皮肤的皱纹，并使皮肤保持水嫩和有光泽。
对于生蚝，相信很多男人都听过它的大名，它不仅味道鲜美，富有的锌元素，对男人来说非常不错!
南海的淡菜干，又称贻贝，富含多种的矿物质，被誉为海中鸡蛋，足能提现它的营养价值。
“天上龙肉，地上驴肉”，驴肉可不是轻松能吃到的，是地道的美味。
驴肉色泽红润，果肉细嫩，入口烂软，但不油腻，风味独特。
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