黄瓜新吃法，不炒不煮不凉拌，加适量水又香又甜，看饿了！

薄荷黄瓜甜瓜水

消暑清热、生津解渴、除烦。

食材

• 1/2 根黄瓜
• 1/4 个甜瓜
• 1 支薄荷叶

烹饪步骤

• 1 将黄瓜用削皮刀削成薄片。

• 2 将甜瓜去皮和瓜瓤，切成丁

• 3 将黄瓜、甜瓜和薄荷叶装入瓶子中，加入适量凉开水。

• 4 盖上瓶盖，放入冰箱冷藏6 小时左右即可饮用

美食相关

黄瓜含有大量的水分，但它含有丰富的钾，因此有强效利尿作用，对消除水肿很有帮助；甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和B 族维生素、维生素C 等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦等。

制作小贴士

黄瓜削得越薄越好，最好保留绿色外皮，比较美观。

喜欢掌厨的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。