天冷了，我常喝这碗汤，补气养血，喝出好气色，贫血的女人需多喝

我常喝这碗汤，补气养血，喝出好气色，贫血的女人需多喝；五红汤是由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞组成的，是女性补血佳品，

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“五红汤”养血滋补的功效尤其适用于贫血体虚的女性，女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白，暗黄气色不佳等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状；同时，由于体虚而痛经的女性通过“五红汤”的调理，坚持服用，不仅能增强体质，提高免疫力，还可明显缓解痛经症状。

今天就给大家分享五红汤的做法

准备食材：大枣适量，红豆适量，枸杞适量，赤豆适量，红花生，红芸豆，土红糖适量

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1，把除了红糖之外的，都清洗干净，用水浸泡一个小时

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2，高压锅中加入适量的清水，放入浸泡好的食材，大枣枸杞，先不要放红糖

3，高压锅煮半小时后，加入适量红糖，再煮十分钟即可

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补血益气五红汤就做好了

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女人要对自己好点哟，男人看了一定的给爱人做一碗暖暖的五红汤

【美食小窍门】：1，花生要选择红皮花生，红皮花生的补血效果更佳

2，月经期间，经量比较多的经期最好不要喝，喝了可能会导致月经过量，可以在经期前后喝

3，五红汤越喝气色越好

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