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大厨煎转黄鱼

朱大厨擅长京东菜、鲁菜,独门兵器——五斤重的铁锅一口,在烹饪中尤其擅长大翻勺,无论是东北大翻稍勺、京东大翻勺、天津大翻勺,轻轻一挥,信手拈来。

 

学菜嘉宾:张养梅  气象局工程师 热爱美食,想把家常菜做得更专业

 

煎转黄鱼

主料:黄鱼

辅料:料酒、盐、胡椒粉、葱姜丝、水、淀粉

 

步骤一:将黄鱼去鳞、去内脏,冲洗干净;两面打斜刀。

步骤二:加入葱姜丝 盐 料酒 胡椒粉腌制六七分钟

步骤三:把鱼拍干淀粉,锅烧至六成热,将鱼依次下锅,煎至两面金黄,放入葱姜丝煸香,烹料酒,放胡椒粉、水

、盐调味,略烧,用淀粉勾薄芡,出锅即可

关键点:

  • 给鱼打花刀不要剌在肚子上,否则烹调时容易肉容易烂
  • 腌鱼用料:葱姜丝盐 料酒 胡椒粉
  • 用油涮锅再将锅均匀烧热,油不多且避免鱼粘锅

 

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