上班族的便当 视频

上班族的便当 教你做简单健康美味便当，每天一个不重样！ 关注：上班族的便当

视频

• 

  03:29

  这样熬酱太下饭了！秘方公开，拌面、配米饭都太过瘾了！

  4852播放 · 2019-3-5 14:56
• 

  02:29

  糯米饭新做法，馅料这样搭配特别香，一顿一盘不够吃！

  4560播放 · 2019-3-4 18:04
• 

  00:39

  减肥不存在的，肉就要够大块@抖音小助手 @西瓜视频

  12352播放 · 2019-3-2 20:04
• 

  02:35

  鱼和虾的神奇吃法，比鱼丸还鲜香！

  4158播放 · 2019-3-2 10:54
• 

  04:31

  比饭馆黄焖鸡还好吃的做法，招待客人特有面子，特别过瘾！

  10417播放 · 2019-2-28 13:41
• 

  00:51

  灵魂是蒜蓉酱，蘸什么都好吃@抖音小助手 @西瓜视频

  5133播放 · 2019-2-26 19:54
• 

  03:29

  爱吃面条要收藏，懒人做法，连吃几天不会腻，特别带劲！

  15724播放 · 2019-2-26 12:33
• 

  00:41

  灵魂是年糕@抖音小助手 @西瓜视频

  8481播放 · 2019-2-26 11:39
• 

  02:53

  好吃不长胖的一种食材，这样做热量等于2个鸡蛋，完美！

  8922播放 · 2019-2-25 12:26
• 

  02:43

  上海青爽口好吃的秘诀，做法简单有特色，太鲜美了！

  3804播放 · 2019-2-23 12:09
• 

  03:07

  粉蒸肉这样做才过瘾，软糯香浓不油腻，光看视频都想吃！

  9966播放 · 2019-2-21 12:24
• 

  00:49

  烧鸡腿不加水，好吃到流口水，不炒糖色，适合新手上路

  9139播放 · 2019-2-21 12:00
• 

  03:56

  爱吃虾的要收藏，大虾煲的家常做法，比饭店的还香，太费米饭了！

  17710播放 · 2019-2-20 12:43
• 

  00:45

  红烧排骨的高颜值版！软糯入味，一咬就脱骨

  18448播放 · 2019-2-20 12:02
• 

  02:41

  2根香蕉4个鸡蛋，做成喧软香甜的蛋糕，做早餐营养又美味

  9847播放 · 2019-2-19 12:19
• 

  03:02

  浸泡一晚上的猪肘子，入味Q弹，全是胶原蛋白，味道太赞了！

  6597播放 · 2019-2-18 12:28
• 

  02:09

  秘制腌萝卜，2天可食用，爽口开胃实在过瘾！

  11234播放 · 2019-2-16 11:50
• 

  03:27

  一斤兔肉教你道四川地道小吃，下酒做零食都特别香！

  4226播放 · 2019-2-15 11:31
• 

  02:42

  鸡肉这样做不用一滴水，做出来颜色诱人，太鲜美了！

  13888播放 · 2019-2-13 11:37
• 

  02:23

  比肉还香的素鸡，简单一做特别诱人！

  8195播放 · 2019-2-12 11:56
• 

  01:45

  爱吃萝卜干要收藏， 无需腌制，拌好就能吃，特别下饭

  10668播放 · 2019-2-11 12:21
• 

  02:46

  2个番茄秘制一个快手火锅，太鲜了

  11336播放 · 2019-2-10 9:47
• 

  02:30

  金桔别直接吃，这个做法化痰止咳，早晚一勺嗓子好舒服！

  23093播放 · 2019-2-8 17:37
• 

  02:42

  过年做这样的虾，寓意美好惊艳全场，零技巧一看就会！

  4213播放 · 2019-2-3 11:23
• 

  02:15

  爱吃排骨要收藏，比红烧还简单好吃的做法，年夜饭最抢眼！

  44363播放 · 2019-2-3 10:45
• 

  05:20

  糯米最好吃的做法，年夜饭必备的一道菜，比肉还受欢迎

  15869播放 · 2019-2-1 19:35
• 

  02:42

  爱吃麻花要收藏，2个鸡蛋一碗面粉，酥脆不油腻的秘诀

  19553播放 · 2019-1-31 11:28
• 

  02:59

  一把芝麻几两红枣，教你做黑发营养膏，补血养颜，香甜适口

  12130播放 · 2019-1-30 18:02
• 

  02:16

  爱吃牛肉要收藏，懒人做法只需3步，软烂入味酱香浓郁

  125157播放 · 2019-1-29 11:36
• 

  02:30

  过年的太妃糖自己做，新手一做就会，家人朋友个个夸赞

  9122播放 · 2019-1-28 17:19
• 

  02:28

  土豆别只会炒着吃，教你个陕西特色吃法，好吃又解馋

  8368播放 · 2019-1-26 11:57
• 

  04:22

  爱吃毛血旺的要收藏，经典川味，冬天吃太过瘾，招待客人特别丰盛

  5516播放 · 2019-1-25 10:43
• 

  03:11

  4斤五花肉教你做经典酱肉，不输腊肉的味道，做一次可以存半年

  126128播放 · 2019-1-24 15:58
• 

  02:36

  糯米粉做一道人气小吃，Q弹不粘牙，爱吃糯米的要收藏

  4576播放 · 2019-1-23 12:30
• 

  02:34

  冬天就该这样吃羊肉，一斤羊肉这样做简单又过瘾！

  6557播放 · 2019-1-22 11:06
• 

  02:45

  新买的铁锅先这么处理，越用越黑亮，煎鱼、煎蛋都不带粘锅！

  10652播放 · 2019-1-21 15:12
• 

  02:44

  土豆这样做实在太好吃了，原滋原味的简单方法，每次做吃不够

  9711播放 · 2019-1-19 15:40
• 

  02:07

  想吃雪球山楂不用买，一次就成功的秘籍，做好可以过年用！

  11445播放 · 2019-1-18 10:44
• 

  02:50

  6个鸡蛋做一道传统小吃，酥到出奇！个个夸赞，过年可以招待客人

  8624播放 · 2019-1-17 11:17
• 

  02:42

  爱吃花菜要收藏，不用炒但特别下饭，一大盆都不够吃！

  8949播放 · 2019-1-16 10:38
• 

  01:54

  2个鸡蛋半根山药，这个做法不用水，比蛋糕还香软！

  4878播放 · 2019-1-15 11:24
• 

  02:30

  红烧排骨的诀窍，教你个新做法，酥烂可口，一锅不够吃

  73013播放 · 2019-1-14 11:19
• 

  04:27

  面粉和鸡蛋的神奇吃法，酥脆香软，大口吃特过瘾！

  10216播放 · 2019-1-12 11:50
• 

  02:51

  腌东北酸菜特简单的方法，隔几天就能吃！用来炒五花肉特过瘾

  10366播放 · 2019-1-11 12:01
• 

  04:11

  想吃手抓饼不用买，正宗做法，分层的诀窍，做早餐太棒了

  11718播放 · 2019-1-10 13:13
• 

  03:11

  爱吃豆角要收藏，这个做法太有创意了，不用炒，太好吃了！

  12367播放 · 2019-1-9 12:01
• 

  03:09

  虾这样做比饭店好吃！虾壳嚼得嘎嘣脆，鲜美多汁，过年学起来

  8690播放 · 2019-1-8 12:19
• 

  02:36

  冬天这样吃大白菜太过瘾了！一家人都夸赞，每次做米饭都不够吃

  39459播放 · 2019-1-7 15:22
• 

  01:48

  韭菜和鸡蛋这样做，香到出奇，做早餐太合适了！

  5794播放 · 2019-1-6 11:50
• 

  02:23

  猪血简单一做，口感特别嫩滑，几块钱可以做一大份！

  3751播放 · 2019-1-5 14:46
• 

  03:12

  大白菜新吃法，招待客人个个夸赞，好看又好吃

  214124播放 · 2019-1-4 16:04
• 

  02:11

  萝卜好吃有诀窍，这样做太香了，很营养，一起能吃好几个

  75327播放 · 2019-1-3 11:46
• 

  02:51

  猪肺可以这么好吃，7块钱买一副，可以做一锅，绝对美味！

  50591播放 · 2019-1-2 15:17
• 

  02:17

  爱吃面条要收藏，这个做法简单省事，实在太香了！

  6504播放 · 2019-1-1 12:00
• 

  03:57

  家庭奶黄包，4个咸鸭蛋一碗面，味道太香了，比买的好吃太多

  6338播放 · 2018-12-31 12:00
• 

  02:29

  试试草鱼这样做，不炸不煎，又嫩又入味，新手也会做

  12184播放 · 2018-12-30 12:00
• 

  02:36

  爱吃虾的要收藏，这个简单做法太好吃了，过年招待客人！

  29891播放 · 2018-12-29 12:21
• 

  03:08

  糯米除了包粽子，试试这个吃法，特别鲜！

  3570播放 · 2018-12-28 12:26
• 

  03:10

  想吃鱼丸不用买，一条草鱼就能做，无刺口感弹，好吃又放心

  86275播放 · 2018-12-27 12:26
• 

  01:36

  胡萝卜超好吃的简单做法，不需油和水，补充维生素

  116258播放 · 2018-12-26 17:08
• 

  02:47

  这种鱼你们那叫什么？肉质特别鲜美，爱吃的一定要收藏这个做法

  129321播放 · 2018-12-25 17:28
• 

  02:16

  想吃蛋卷不用买，拿根筷子一卷就做好，用手一捏就碎，太酥脆了！

  35972播放 · 2018-12-24 12:09
• 

  02:51

  饺子皮新吃法，比包饺子简单，太香了，看着流口水

  7851播放 · 2018-12-22 17:32
• 

  02:03

  冬季要喝这样的粥，脸色才红润，老少皆宜！

  8343播放 · 2018-12-22 12:11
• 

  04:36

  这样的水果蛋糕在家就能做，不用裱花和复杂技巧，颜值太高了！

  7579播放 · 2018-12-21 11:57
• 

  04:19

  想吃糯米鸡不用买，半斤糯米做个大份，看着就很过瘾，比粽子好吃

  13773播放 · 2018-12-20 16:48
• 

  02:16

  糯米别只会包粽子，你最想不到的简单做法，一大盘吃不够，真香

  68109播放 · 2018-12-19 11:52
• 

  02:10

  想吃牛肉干不用买，做法特别简单，招待客人特有面子

  57394播放 · 2018-12-18 19:29
• 

  02:22

  用猪皮秘制一盘美味，不熬皮冻不费时，好吃极了！

  14759播放 · 2018-12-18 12:12
• 

  03:24

  猪肉、白菜这样烧，比火锅还过瘾，大冷天吃着真温暖，营养又好吃

  9507播放 · 2018-12-17 12:33
• 

  03:03

  铁锅煎鱼不粘锅不破皮的秘诀，一个简单技巧搞定，你家用啥方法？

  147653播放 · 2018-12-15 12:20
• 

  02:25

  想吃水果糖不用买，4元买一斤橙子，做出一大盘，过年招待客人！

  463365播放 · 2018-12-14 12:06
• 

  03:42

  想吃枣糕不用买，2两红枣加入鸡蛋牛奶，不揉面不发面，松软香滑

  62772播放 · 2018-12-12 16:16
• 

  02:08

  爱吃泡萝卜要收藏，这个超简单做法放一夜就能吃，爽脆入味特实用

  36118播放 · 2018-12-12 15:31
• 

  03:00

  面粉别只会蒸馒头，教你种简单吃法，扯开夹心，巨补钙能吃好几个

  6716播放 · 2018-12-11 12:14
• 

  02:13

  冬季手脚易冰凉，教你道补血益气汤，常喝浑身暖和

  15893播放 · 2018-12-10 15:07
• 

  02:41

  爱吃鸭子的别错过！教你个地道湖南做法，卖相丑但一吃就让人爱上

  23960播放 · 2018-12-9 12:31
• 

  04:01

  肉夹馍原来这么简单，肉汁香浓的秘诀，新手就能做，比买的更过瘾

  28018播放 · 2018-12-8 11:58
• 

  02:29

  馒头蒸着吃腻了，换个新花样，家人个个夸赞，比汉堡还香

  74537播放 · 2018-12-7 16:11
• 

  02:10

  冬笋怎么做好吃？简单一焖比肉香，甘甜脆嫩原滋原味

  10238播放 · 2018-12-6 16:03
• 03:55

  爱喝鸡汤的一定要收藏，这样炖鸡太清甜了，喝一口浑身都暖

  13267播放 · 2018-12-6 12:31
• 

  02:11

  教你用土豆秘制一盘美味，比薯条还香，买都买不到

  103359播放 · 2018-12-5 13:38
• 

  02:56

  想吃蛋糕不用买，无需烤箱的黑米糕，蒸出来不上火，好吃还滋补

  19215播放 · 2018-12-4 11:44
• 

  02:14

  爱吃羊肉的要收藏，这样比烤羊肉串还香，做一锅吃着真过瘾！

  15964播放 · 2018-12-3 15:53
• 

  02:08

  鸡蛋加面粉搅一搅，做出来比面包还香的包点，松软Q弹比买的好吃

  16101播放 · 2018-12-3 11:54
• 

  02:39

  学会这个方法，家里就有源源不断的酸奶！不需酸奶机超简单

  216538播放 · 2018-11-30 18:01
• 

  02:11

  冬吃萝卜夏吃姜，萝卜这样炖汤，喝了暖气都不用开

  2652播放 · 2018-11-29 12:32
• 

  02:50

  河南名吃胡辣汤，这一勺很关键，汤浓味美，难怪这么受欢迎

  9117播放 · 2018-11-28 12:50
• 

  02:20

  酸辣鸡杂地道湖南做法，隔着老远就闻到香味，下饭下酒，好吃过瘾

  2437播放 · 2018-11-27 12:25
• 

  01:48

  广东人这么做牛肉，比牛排还嫩还好吃，做法还很简单

  3473播放 · 2018-11-26 12:35
• 

  02:41

  想吃披萨不用买，用面包片就能做，一次能做好几个，孩子天天喊吃

  8449播放 · 2018-11-25 12:51
• 

  02:34

  想吃麻薯不用买，一把糯米粉就能做，回回吃不够

  3631播放 · 2018-11-24 12:18
• 

  01:41

  芹菜别只会炒肉，教你个绝佳搭配，清爽解腻，全家人都夸好

  3289播放 · 2018-11-23 12:40
• 

  02:37

  广东荷叶鸡，直接放入电饭煲，一滴水都不发，滑嫩鲜美吃不够！

  89506播放 · 2018-11-22 12:38
• 

  03:16

  想吃甜点不用买，超好吃的雪花酥一口锅就搞定，10分钟做一大盘

  6994播放 · 2018-11-21 16:35
• 

  02:19

  一斤鸡爪，教你湖南口味做法，次次吃不够，朋友都问怎么做

  38024播放 · 2018-11-20 12:31
• 

  03:31

  大闸蟹哪些部位不能吃，要吃哪些部位，饭饭手把手示范，太香了

  4437播放 · 2018-11-19 18:40
• 

  02:52

  大闸蟹别只会清蒸，江浙超好吃的做法，蟹黄、蟹肉都太鲜美了！

  3309播放 · 2018-11-18 10:11
• 

  02:31

  猪肉别只会切片吃，加一种食材，教你秘制一个做法，每次都吃不够

  33136播放 · 2018-11-15 12:33
• 

  00:59

  @抖音小助手 @西瓜视频 韭菜丸子，很有肉感哦，贼香

  0播放 · 2018-11-15 12:19
• 

  00:59

  @抖音小助手 @西瓜视频 韭菜丸子，很有肉感哦，贼香

  0播放 · 2018-11-15 12:19
• 

  02:52

  米饭怎么煮才香？教你广东的经典做法，其他菜都不用了！

  6524播放 · 2018-11-14 10:16
• 

  02:26

  经典小吃山楂糕，想吃不用买，一把糖一把山楂就能做，开胃助消化

  11282播放 · 2018-11-13 18:05
• 

  00:59

  @抖音小助手 @西瓜视频 米饼~比蛋糕还香甜

  2播放 · 2018-11-12 19:20
• 

  02:15

  广东经典名菜猪脚姜，冬天吃了手脚不冰冷，一家人都适合！

  55409播放 · 2018-11-12 17:53
• 

  00:59

  @抖音小助手 @西瓜视频 橘子罐头，儿时回忆~

  1播放 · 2018-11-10 12:51
• 

  02:51

  鸡腿这样做比烤鸡还香，入味肉香，吃了还想吃！

  12545播放 · 2018-11-10 10:25
• 

  02:55

  黄豆新吃法，开胃下饭半年不坏，越放越香！爱吃黄豆的不要错过

  12933播放 · 2018-11-9 16:07
• 

  02:56

  饭饭教你做油泼面，新手也能学会，又弹又滑，自己做的就是好吃

  9320播放 · 2018-11-8 12:28
• 

  00:59

  @抖音小助手 @西瓜视频 话梅花生 爱吃花生的不要错过哦

  0播放 · 2018-11-8 12:09
• 

  02:16

  小米加2个鸡蛋一搅，比蛋糕还香甜！

  5190播放 · 2018-11-8 7:24
• 

  00:59

  @抖音小助手 @西瓜视频 鸭头不要扔，捡起来放入卤料锅，隔壁小孩馋哭

  0播放 · 2018-11-7 19:00
• 

  02:37

  教你个万能的卤菜方法，在家就能做，卤什么都好吃

  15280播放 · 2018-11-6 16:11
• 

  02:28

  豆腐新吃法，不炒不油炸，又嫩又香！

  21103播放 · 2018-11-5 12:20
• 

  02:05

  韭菜别只会炒着吃，试试这个做法，超有肉感，特别香

  13066播放 · 2018-11-4 12:30
• 

  03:13

  米饭这样煮，实在太香了，连其他菜都不用了！

  8435播放 · 2018-11-3 12:31
• 

  02:17

  鸡肉不炒也不煮，这个做法口感太滑嫩了，爱吃鸡肉的要收藏哦

  11983播放 · 2018-11-2 17:44
• 

  00:59

  @抖音小助手 @西瓜视频 酱辣椒~爱吃辣椒的不要错过，贼开胃嘎嘣脆

  0播放 · 2018-11-1 21:03
• 

  02:10

  压力大、经常头痛？教你用鱼头煲一个药膳汤，调理身体缓解头痛

  21679播放 · 2018-11-1 20:55
• 

  00:59

  @抖音小助手 @西瓜视频 这样的薯片你吃过么

  0播放 · 2018-10-31 13:50
• 

  00:59

  @抖音小助手 @西瓜视频 这样的薯片你吃过么

  0播放 · 2018-10-31 13:50
• 

  02:34

  饭饭终于露脸啦，为今天的菜我筹备了两年！

  23877播放 · 2018-10-31 11:55
• 

  00:59

  @抖音小助手 @西瓜视频 快手糖炒板栗！轻松剥壳~

  0播放 · 2018-10-30 21:14