尿液可以在一定程度上反应肾脏是否健康，也因此被视为肾脏健康的“晴雨表”。
尿量多了？尿量少了？颜色变深了？尿液发红了？尿液出现大量泡沫了？尿液有沉淀物了……太多太多的尿液异样，往往和疾病相关联。
我们总说防患于未然，或者说，将疾病扼死在摇篮里，怎么才能做到呢？就是从日常的细微之处发现。
可是，我们常常会忽略，甚至是故意无视……
发现尿液颜色很深了，就会想当然认为是上火，开始多喝水。
发现尿量特别多了，第一意识就是喝水多了，尿多不足为奇。
发现有大量泡沫了，也会认为是上火所致。
……
虽然通常都是对的，但如果有一次猜错了呢？
很多肾病，都是被侥幸心理拖延了。有位患者，到医院检查，直接是尿毒症期，询问病史的时候，说尿液颜色变深已经将近一年了，总以为是上火，也没放在心上，就是多喝水，再加上也没有其他症状，连检查都没做……
我们总说关注健康，到底应该怎么关注呢？就是关注细节。
一般情况下，正常成人24小时尿量1000～2000ml，尿液是淡黄色的，清晰透明的液体。而尿液的异常状况，主要体现在尿液量、尿液颜色与状态等方面。
一、尿液量不正常
（1）少尿：24小时尿液量少于400ml或少于17ml/h，病因多见于外尿潴留。
（2）多尿：24小时尿量超过2500m，有过量饮水的非病因可能，而病理性的原因多是肾小管功能不全、糖尿病、神经性烦渴、中枢性尿崩症等
（3）无尿：24小时尿量低于100ml。患者在肾功能衰竭，尿毒症期，尿中梗阻，输尿管结石，重度脱水等情况下，经常有无尿的情况发生。
（4）夜尿多：晚上8时~次日早8时的尿量超过750ml，与泌尿系统疾病、肾脏病变、精神状况脱不了干系。
二、尿液颜色不正常
（1）红色尿液
临床上，血尿的病因多见于肾炎，此外还有肾结石、泌尿道结石、急性肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎等，患者需要第一时间就医问诊。
（2）酱油黑色或浓茶色
浓茶样或酱油色尿多为血红蛋白尿，急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血、错型输血，甚至在剧烈运动后，尿液也可似酱油色，更得尽早就医。
三、泡沫尿：主要涉及经久不散的泡沫尿（3分钟以上），以前说的很多了，在此不做进一步详述。
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