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麻酱香辣内酯豆腐
这样做豆腐,比肉还好吃,真的不了解一下吗
工作好久,终于到休息日了,虽然已经在沙发上窝了一天了,但还是不想动,可饭还是要吃的,那就做点简单的,看了看我的存货,发现有一盒内酯豆腐,决定今天就做豆腐了,平时我一般用豆腐熬汤的时候比较多,今天想吃点补营养的,也想偷个懒,所以做一道简单的,同事推荐给大家的豆腐菜----麻酱香辣内酯豆腐。
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豆腐性寒,是补益清热的养生食物,日常食用可以补中益气,尤其适合热性体质的朋友,豆腐营养丰富,有含多种维生素以及矿物质,都是人体所需的营养物质,经常食用可以增强机体的免疫功能,对免疫功能弱的人群有很大益处。另外,豆腐中还含有优质蛋白质,豆腐软嫩细腻,比较容易消化吸收,对于一些肠胃功能虚弱的小孩子及老年人来说,常吃豆腐能够促进消化,起到健脾和胃的作用。芝麻酱同样富含丰富的营养物质,比如氨基酸和多种维生素,其中所含卵磷脂能够预防脱发,芝麻酱还用预防缺铁性贫血的作用,而且味道香浓,是上佳的调味料,这道麻酱香辣内酯豆腐绝对好吃得超过你的想象,快来了解一下。
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【菜名】:麻酱香辣内酯豆腐
【所需食材】:内酯豆腐一盒,小米辣一个,生抽适量,盐少许,花椒油适量,糖少许,
芝麻酱适量,蒜瓣几个,细辣椒粉适量,粗辣椒粉少许,白芝麻少许。
【烹饪过程】:
步骤一、先来做辣椒油:碗中放入准备好的细辣椒面,粗辣椒面,白芝麻。
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步骤二、锅里加入适量食用油,烧热,烧到油表面有微微的波纹的那种程度即可,把热油浇在辣椒粉上。
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步骤三、搅拌均匀,辣椒油就做好了。
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步骤四、再调一碗酱汁,另取一个碗,碗中加入适量芝麻酱,用温水把芝麻酱搅匀,直到细腻无颗粒为止。
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步骤五、继续往碗里加入适量生抽、盐、糖、花椒油、蒜泥,最后加入适量凉白开,搅拌均匀备用。
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步骤六、锅中烧水,水开之后,放入之前准备的内酯豆腐烫一分钟左右。
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步骤七、把过了热水的豆腐装盘备用。
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步骤八、把调好的麻酱汁和辣椒油淋在豆腐上,再撒上葱花和小米辣即可。
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这样一道简单的麻酱香辣内脂豆腐就做好了,麻酱厚重的味道包裹着嫩滑细软的豆腐,加上花椒,辣椒的鲜麻辛辣的,真的闻着就让人想要流口水,配上一碗米饭,又是干饭人最激动的时刻,不多说,我要去干饭了,大家在家试一下,绝对不亏。
【烹饪技巧】:
1、豆腐下水焯烫的时候,可以用笊篱在下面托着点,这样豆腐不容易碎。
2、最后摆盘时,可以放些香菜,香味会更浓郁,不喜欢吃香菜的朋友可以不放。
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