黑胡椒汁牛排

食材用料

牛排 一块相克食物	胡萝卜 4片相克食物
西兰花 4朵相克食物	黑胡椒酱 20克
黄油 10克	清水 少许

黑胡椒汁牛排的做法

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  1.准备好材料：牛排室温下解冻，胡萝卜用模具切出花形，西兰花洗净备用

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  2.锅中倒入适量清水烧开后放入油和盐，再放入胡萝卜、西兰花焯熟

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  3.平底锅烧至五成热时放入黄油融化后放入牛排小火煎3-4分钟

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  4.翻面继续小火煎3-4分钟

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  5.把胡萝卜、西兰花过凉水后沥干水分摆放好在盘中，把煎好的牛排放在盘中间

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  6.平底锅煎好牛排剩下的底油倒入黑胡椒酱，加入少许清水烧至浓稠即可

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  7.把黑胡椒汁淋在牛排上

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  8.成品图