第一；齿痕舌，滑腻苔

这种人也是虚，而且大多属于脾虚，所以会出现一系列吃的少，肚子胀，一吃就消化不良，以及四肢没劲，总觉得累，说话少气懒言的情况，但除了虚以外，舌苔滑腻还代表着身上有痰湿，所以可能还会出现大便发黏不成型，以及口中黏腻的情况，这种人是不适合纯补的，因为痰湿困阻脾胃时，消化系统是运转不起来的，所以一补就容易上火，我们得在补的同时化痰湿，可以参考健脾祛湿的中成药，比如香砂六君子丸，参苓白术散之类的；

但如果舌苔黄腻呢，这就属于是湿郁化热了，这时候想补思路跟刚才说的一样，不过是又多了一项化热，所以平时想补的话可以根据自己情况搭配些清热祛湿的中成药，比如龙胆泻肝丸，八正颗粒等等。

第二，舌淡，苔白厚

舌苔白厚有两种情况，一种是痰湿重，一种是有食积，而不管是痰湿还是食积，都属于实证，我们说虚则补之，实则泻之，所以如果你舌头伸出来，舌头厚腻，那就算身体比较虚，也是不能随便去补的，不然纯补吸收不掉，还容易上火，因此补的同时得配合着化痰湿或者化食积的药一起用；比如化痰湿的二陈丸，化食积的保和丸等等，那同理，如果舌苔厚腻还发黄呢，也是因为堆积化热了，这时候想补也得兼带着去清热。

第三，舌头有瘀斑，舌下青筋粗紫

这种就是典型的瘀血舌象，如果你比较虚，身上瘀血也比较重呢，那除了一系列虚症，还会出现身上各个部位莫名其妙刺痛，淤青的情况，这种人也是不能随便补的，想补同样是得先通瘀堵，不然补药堆积后就容易化热上火，这种呢，我们可以根据自己情况参考一些化瘀中成药，比如血府逐瘀丸，身痛逐瘀丸之类的。

总之，并不是所有人都适合去补的，如果体内垃圾比较多，那想补就得把垃圾清一清才行，不然越补病越多，因此建议大家如果不清楚自身情况，就线下到专业医疗机构，找专业的医生帮忙就诊，我们下期再见！

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