Mijn huis in een afgelegen dorp, mijn ouders zijn rug naar de grond vernietigd boeren.Ik heb een kleine drie jaar oud, broer.Een keer heb ik met het oog op de koop meisjes bloemen zakdoek, in het geheim met z 'n vader LA 5 cent.Op de dag dat m 'n vader minder geld, laten we op de muur, met een stok, laten we toegeven dat precies wie het gestolen heeft.Ik was doodsbang, hoofd naar beneden kan niet praten.M 'n vader zie we niet toegeven, dat die twee elkaar geslagen.En ze heeft 'n broer van bamboe, plotseling aan zijn hand hardop zeggen, vader, het is mijn zus gestolen, niet doen, je sloeg me!M 'n vader z' n stok meedogenloos vallen op de rug, op de schouders van M 'n broer, vader gas buiten adem, dus na de zit op de Kang zei: 'je weet het nu Home stelen, als ik groot ben je? Ik vermoord je dit niet aan de verwachtingen. Die avond, mijn moeder en ik knuffel is bedekt met littekens van de jongere broer, die tranen zijn niet weg.Midden in de nacht, en ik barstte in tranen uit en M 'n broer in de hand over mijn mond zei, zus, je niet huilen, maar ik kwam klaar spelen. Ik heb in hun haat had niet de moed om te erkennen, de jaren was ik een stok, broer. Ik nog vers in het geheugen.Dat jaar, broer ik 8 jaar oud, 11 jaar oud. M 'n broer afstuderen van de middelbare school was, ging de aandacht van de middelbare school.En ik kreeg de hoofdstad van de toelating tot de universiteit.Op een avond, vader zit in de tuin met een zak van een zak met z 'n pijp roken, met de baby twee zei, zo goed, echt goed.Z 'n moeder stiekem met tranen in haar ogen zeggen wat je aan met wat voor broer halen? Naar vader zei, pap, ik ben niet mis, maar dat is ook genoeg.M 'n vader een klap in het gezicht zeggen, broer, je zo onwaardig is zeker? Ik zal jullie zus voor.De deuren van deur tot deur klaar is om geld te lenen.Ik raakte z 'n broer roodheid van het gezicht dat je moet lezen, niet een leven, jongen. - loop niet weg van de arm.Broer, kijk me aan, knik met je hoofd.Op dat moment heb ik besloten de kans te geven. Nooit gedacht dat de tweede dag is niet op, broer stal met gescheurde kleren en een paar domme broodjes gaan, op mijn kussen, een briefje: zus, maak je geen zorgen over te maken, en naar de universiteit niet gemakkelijk, ik ben gaan werken voor je.Z 'n broer. Ik hield van dat briefje lag op bed, en huilde.Dat jaar, broer, 17 jaar oud, ik ben 20 jaar oud. Mijn vader was een vol geld geleend en M 'n broer wonen in plaats van cement in geld verdienen aan drie grote eindelijk lezen.Op een dag was ik in de slaapkamer lezen, klasgenoten te schreeuwen en ik, pruimen, er is een man op zoek naar je.Hoe kan een man naar me?Ik ga naar buiten, zag z 'n broer, draagt onder het cement en zand werkkleding, zoals ik.Ik zei dat je je vriend en ik zei dat ik je thuis is? Hij lachte en zei dat je naar me gedragen, dat is je broer, je klasgenoten niet een grap voor jou? Ik een neus - tranen vielen.Ik geef m 'n broer Pat het stof, huilde je bent m' n broer, in dit leven of wat te dragen, ik ben niet bang voor de anderen grap. Hij trok een zak voorzichtig uit de zakdoek met vlinders in m 'n hoofd haarspelden, dan in de stad, zei dat ik het meisje droeg deze, geef je ook één kopen.Ik had het niet meer in de straat is z 'n broer huilde.Dat jaar, 20 jaar van M 'n broer, ik ben 23 jaar oud. De eerste keer dat ik die vriend naar huis, naar huis laat zoveel jaar van glas met, het Huis is schoon.Het vriendje weg na mijn moeder van me aan, ik zei, moeder, maar het Huis zo schoon is?Moeder, lacht als een madeliefje, dat is je broer kwam vroeg terug te pakken, zie je z 'n hand gesneden, niet?Is het een glas wordt aangewezen. Mijn broer zag in de hut, broer te verliezen, gezicht, was erg van streek.Hij lachte en zei, de eerste keer dat je vrienden naar huis brengen, of in de stad van de studenten, niet dat iemand van ons de grap. Ik vroeg hem om z 'n wonden op, het doet pijn, niet? Hij zei dat het niet zoveel pijn.Ik zet een voet op de bouwplaats stenen gooien, opgezwollen dragen schoenen, ook gedaan...Ze zeggen dat de helft van je mond dicht en zei nee. Ik draai je om en huilen.Dat jaar, broer, 23 jaar oud, ik ben 26 jaar oud. Ik ging trouwen, woont in de stad, en de man een paar keer om ouders samen te wonen, en ze zijn niet ken, dat uit het dorp zou niet weten wat.M 'n broer niet eens, dat je zus, met zorg voor zwager van papa' s moeder, mijn ouders hebben me. De man op de directeur van de fabriek liter, hij en ik praten over aanpassing van het ministerie om zijn broer te repareren, wist niet dat z 'n broer niet ken, die had een reparateur. Een broer van een ladder klimmen reparatie van elektrische bedrading, laat de elektrische schok in het ziekenhuis.Mijn man en ik gaan om hem te zien.Ik raakte hem in het gips benen over hem, vroeg je als man, als je het niet doet, nu vallen als deze, als werknemer kan je om dat werk te doen? Hij zei dat het een ernstig gezicht, waarom ga je niet als mijn zwager te denken? Hij is net hier, en ik niet rechtstreeks op cultuur, die van invloed zou zijn, voor hem? Man tot tranen geroerd, ik huilde, broer, je bent geen cultuur zijn zus voor je mist.Hij pakte m 'n hand zeggen dat alles voorbij, is het? Dat jaar 26 jaar oud, broer, ik 29 jaar oud. M 'n broer is 30 jaar oud, en een deel van de meisjes van het platteland zijn getrouwd.Voor de bruiloft, de gastheer gevraagd hem, je favoriete persoon is wie hij wil niet heeft willen beantwoorden, mijn zus. M 'n broer vertelt een verhaal, ik herinner me niet. Ik ben net op de lagere school, school elke dag in een naburig dorp, mijn zus en ik moeten gaan over een uur thuis.Op een dag, mijn handschoenen liet één van M 'n zus om haar geef ik een, ze draagt een handschoen weg dat 在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。
饱食过度，百病由生！
很多疾病，都和过度饱食有关。
例如感冒，有时候吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。
相反，若是一味想着补充营养，多吃点东西，好增加抵抗力，结果反倒会加重感冒。
再比如，大多数人都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒，也都是饮食无度引起的。
脾胃长期处于过劳的状态，得不到适当的休息，功能自然日益消退。久而久之，就成了脾胃虚寒的状态。
又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病，都与饮食无节制有密切关系。
现代医学已研究证明，过度的烟酒，可导致全身很多器官受损，引起 180 多种常见疑难病。若要从根本上解决问题，还是得管好嘴巴，饿饿肚子。类似的情况，还有很多。道家的养生之法中，经常提到的一点，就是“辟谷”。
由此可见，少吃一点，吃到七分饱就可以了，这确实是健康身体的前提之一。
晚饭早吃，最好吃到5分饱
许多人认为，晚间饿了就要吃东西。也有人说晚间饿了不吃东西，才是正确的养身之道。就连中医和佛教都说：“过午不食”。所谓“午”，就是中午 11点~13 点，过了 13 点就不能再吃饭了。
但是现代人睡的时间明显晚于古代，肯定不能做到“晚饭不食”。因此提倡大家，晚饭最好在晚上 7 点前解决，避免晚餐吃的太晚给身体带来疾病！
过了 7 点，肠胃消化的黄金时段已过，胃液减少、胃动力变差。这时候“补吃”晚餐，要比正常晚餐吃的更少。最好只有正常晚餐的一半，也就是 5 分饱。
这种感觉就是“刚吃到爽”，就要放下筷子停嘴。
若是经常晚餐吃太晚或太饱，必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器，在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而造成多梦、失眠。长期下来，就会引发神经衰弱等疾病。
适当饿肚子
可以让身体的器官得到休息
病从口入，很多时候，疾病的发生不是因为吃得不够，反倒是因为吃得太多。在不少古人的医书中，都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。
每个人都想自己健康长寿，那就需要遵循古训，做到“食饮有节”，五味清淡可养五脏，幸福就从口入了。
富养精神，穷养身体
是现代人养生的不二法门
多看些有营养的书，如黄帝内经、道学、儒学、易经等。这些都有益我们修心养性。
让精神世界更加丰富；少吃点大鱼大肉烟酒，适当饿肚子；做一些适合自己的养生功法，才能保持全身经络通，气血活，组织器官功能旺盛。
有了一个健康的好身体，才能实现长寿的目标。
联系客服
