黑芝麻性平味甘,有调补肺肾、滋阴养肝、润肠通便、改善便秘等功效,七哥建议大家可以配合核桃粉调成糊状,傍晚时分饮上一杯。
豆芽中的叶绿素可以破坏致癌物质,从而可以起到防癌作用。更妙的是,它可以在一定程度上解除香烟中致癌物质对肺的毒害。
雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效,适用于因为抽烟过多所致的喉部不适,咳嗽痰多等症。
常吃猪血既能增加营养,又能排出体内的有害废物,是一种理想的食品。猪血有解毒清肠、补血美容的功效;医学证明,常吃猪血能延缓机体衰老,提高免疫功能,清洁人体新陈代谢所产生的“垃圾”,有人体“清道夫”之美称。
罗汉果含有丰富的营养物质,包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等,具有止咳、生津、润肺、清热的功效,能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症,长期吸烟的人可以用罗汉果来清肺,缓解咽喉不适。另外,也可以喝菊花、金银花、蒲公英搭配的金蒲菊茶,不仅可以清新口气,还可以去火消炎,戒烟过程易出现上火情况,可缓解口腔上火,能够增强其抗菌消炎排毒作用。
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