昨天去超市买菜,看到杏鲍菇在做特价 才3.99元一斤, 赶紧称了两根回来。杏鲍菇是我特喜欢吃的菌菇,它味道鲜美,有着鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味, 吃起来肉肉的感觉,真让人喜欢。杏鲍菇的营养丰富,多吃能降血脂、抗癌、美容养颜、促胃肠蠕动帮助消化、增强人体免疫能力等功效。
干煸是川菜常用的烹调技法,也可用再其它的家常菜中, 干煸就是用中小火将食材中的水分炒干成菜, 因此干炒。今天就用这杏鲍菇,加上些肉末, 来一起做道“肉末干煸杏鲍菇”。我们先将杏鲍菇切成片后, 无须放油, 平铺在锅中,利用杏鲍菇中的水分将其煸干后预处理至半熟。
为了更好吃, 我在这菜中加入了肉末和黄豆酱,煸干水分后的杏鲍菇, 再加入调味料继续煸炒,肉香与杏鲍菇的素香融合在一起,再加入了黄豆的酱香,让杏鲍菇干香而有滋润。这道肉末干煸杏鲍菇的色泽红亮、干香滋润、无汁醇香,是道超级美味的下饭菜, 让人抗拒不了它的诱惑
【肉末干煸杏鲍菇】 原料: 杏鲍菇 2根 肉末 1小碗 蒜 3瓣 红椒 2个 黄豆酱 1勺 料酒 1勺 生抽 1勺 油盐 适量 制作:1. 准备好原材料;
2. 将切成片的杏鲍菇平铺在锅中小火煎;
3. 煎至杏鲍菇微微发软表面发黄时即可盛入盘中备用;
4.热锅凉油, 放入肉末进去煸炒;
5. 煸炒至肉末变色后加入蒜末进去翻炒;
6. 再烹入少量料酒;
7. 放入刚刚煎过的杏鲍菇片进去翻炒;
8. 加入适量的生抽翻炒均匀;
9. 再加入1勺黄豆酱进去翻炒;
10. 翻炒几下后加入适量的盐调味;
11. 再放入青蒜翻炒,变色后即可盛入盘中。
小贴士:1.先将杏鲍菇平铺在锅中预处理一下, 注意不用放油,杏鲍菇含有水分, 将它煎至微微发黄即可; 2. 肉末煸炒变色后加入蒜末和料酒煸炒帮助去腥; 3. 放入1勺黄豆酱味道更香。
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