喝啤酒真的可以减肥吗

一瓶啤酒的热量是 240 大卡，每天喝一瓶啤酒，一年胖 11kg 。而根据全国卫生统计中心公布的一项研究结果显示，近 20% 的男性和 6% 的女性每天仅从饮酒中得到的热量就超过 300 卡路里，一年增重 14kg 。

同时呢，小编也是查阅很多资料，总结发现啤酒的确是能有效的减少脂肪的摄入，可以直拉减少脂肪的吸收，有效的减去体内淤积的脂肪的优势。但是呢，我们思考一下，我们都是在什么时候喝的啤酒呢？大多数都是在朋友聚会饭桌上，几个哥们在烧烤摊撸串、或者是在KTV伴随各种零食配啤酒。可想而知，我们长胖不仅仅是啤酒的锅，而是我们伴随啤酒所吃下的东西。

建议各位朋友，减肥期间，喝不喝啤酒，看情况再定，但是高热量、高油脂的东西不要沾，必要时可以随餐一粒舒尔佳，抑制你的脂肪吸收，打造完美身材。毕竟，你的身体是很爱你的脂肪哟。