猪身上最嫩的部位,非里脊肉莫属。 猪里脊肉是脊椎骨内侧的条状嫩肉,是人们经常食用的一种动物性食品,含有人体生长发育所需的蛋白质、脂肪和维生素等。猪里脊肉水分多、脂肪低,质嫩无筋,都是瘦肉,又容易被消化,加工性也非常好,可以切片、切丝、切丁,而且炸、熘、爆、炒味道都非常美味。不过除了这些做法以外,下面这个做法可能更会让人耳目一心!
烤沙茶里脊
材料:里脊肉150克,西兰花50克,胡萝卜一小根,沙茶酱3勺
做法:1.里脊肉洗干净切成薄片后,加入两勺的沙茶酱搅拌均匀后腌制1~2小时(当然有时间肯定是腌制够2小时比较入味)
2.胡萝卜西兰花洗净切片(西兰花是要西兰花径)
3.取沙茶酱一勺,加入5克水搅拌成酱。
4.把所以材料放入铺了锡纸的烤盘中,沙茶酱用刷子均匀刷在胡萝卜片,和西兰花径上
5.烤箱200℃后放入烤盘烤15分钟后,翻一面再烤10分钟(肉片薄厚不一样所以时间上自己调整比较好)
6.完成后出盘竹签串上即可。
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