芝士红薯
冬天我家很喜欢烤红薯,我自己买了一次又一次红薯,每次都买5斤以上,5斤红薯最多吃一周。前几天我孩子和我聊起很久很久没有吃过芝士红薯了,她说烤过的红薯很好吃,放了芝士口感更浓厚,刚刚烤好时拉丝的状态太诱惑了。
很多人会觉得芝士就是长胖。实际上芝士含有丰富的钙、磷、钾等微量元素,还含有丰富的蛋白质,是优质的蛋白质来源,芝士更是补钙佳品。成长发育的青少年多吃芝士有助于身体生长发育。
这次做的芝士红薯很简单,就用了马苏里拉奶酪和红薯,把红薯用微波炉叮熟,挖出红薯泥加入芝士,拌匀,烤好。吃烤红薯觉得单调了,不妨试试这个芝士红薯。
【材料】
红薯 2根
马苏里拉奶酪 适量
【做法】
1 准备材料:2个红薯和马苏里拉奶酪
2 红薯洗净,用厨房纸包裹好
3 放进微波炉叮熟
4 熟了的红薯对半切开
5 挖出大部分红薯,趁热和马苏里拉奶酪拌匀
6 拌匀的芝士红薯放回红薯皮中,撒入少许马苏里拉奶酪
7 放进空气炸锅用180度15分钟,把芝士烤得金黄。
【提示】
1 红薯可以蒸熟的,用微波炉叮熟的时间要根据红薯大小调整,图片中大小的,我就用了6分钟,如果不熟多加些时间把红薯弄熟
2 红薯皮不要挖得太薄,留下部分红薯吧
3 空气炸锅的作用是烤香芝士红薯,可以放进烤箱中烤的
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