营养早餐豆浆这么做，简单省事还好喝，颜色还是黄色的

南瓜豆浆是一道简单的家常菜,南瓜营养丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。

南瓜和豆浆的植物纤维结合，可帮助消化，降低胆固醇。

主料:干黄豆50g, 南瓜150g:水400g

调 料:糖

烹饪制作流程

第1步 /

干黄豆加水浸泡6个小时。

第2步 /

南瓜切成小块。

第3步 /

将南瓜和黄豆倒入豆浆机，加入水，打成豆浆。

第4步 /

打好的豆浆滤去豆渣。

 

第5步 /

根据个人口味加糖，搅拌均匀即可。