下雪天我家常做的这道汤，壮阳补肾，养颜护肤抗衰老，提高免疫力让你冬天不生病

俗话说：“吃猪不如吃牛，吃牛不如吃羊。”而羊蝎子又是羊中精品----其肉香嫩而不腻，其骨多髓而不滑，其汤浓香而不膻。喜食肉者，解馋而体不长胖，营养而脂未增高。所以说，身体肥胖者，血压、血脂高者宜食羊蝎子以代猪牛。羊蝎子具有壮阳补肾，养颜护肤，补虚补钙的作用

而蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。

玉米能降糖降脂，还能减肥，胡萝卜对视力有很好的保护功效。冬天用这四种食材给一家人做一道热腾腾营养的养生汤，是多么好的事情啊。尤其大雪天，我感觉我们更需要了，吃上一碗全身都暖烘烘的。

材料：羊蝎子500克 辅料：玉米半根 胡萝卜适量 蟹味菇适量 调料：盐 鸡精 将羊蝎子放入冷水锅烧开洗净

玉米切片，胡萝卜切小块，蟹味菇用淡盐水浸泡后沥干

将处理好的羊蝎子和玉米放入电压力锅内胆

加入适量的水、盒盖旋转关上

功能选择牛筋和中途加菜程序

大概剩下10分钟时间，压力锅提示加入菌菇和胡萝卜

继续盖盖并启动、最后加少许的盐和鸡精调味即可

小叮咛 食材有软硬之分，所以还是要根据时间段加入比较好。我用的电压力锅就有这个功能，很方便 盐不要太早放入，否则会破坏肉的营养口感也不好