寒冷的冬季常喝这五碗汤水堪比吃燕窝，美容又养颜，女性朋友必备！

1、红豆薏米糖水： 做法：红豆和薏米淘洗干净放入干净的高压锅里，倒入10—15倍量的清水，根据自己的口味放入适量的冰糖大火熬煮沸腾，转小火继续熬煮半个小时左右即可。

2、红枣桂圆糖水： 做法：桂圆剥掉外壳，红枣洗干净后和莲子、红糖一起混合放入干净的锅里，倒入适量的清水，盖上锅盖大火烧开后，撇去漂浮的白沫，转小火继续炖40分钟左右即可。

3、马蹄银耳木瓜汤水： 做法：马蹄洗干净去掉外皮切成均匀的小块，银耳用热水泡发撕成小朵，红枣洗干净，木瓜去皮切成块待用，首先把马蹄、银耳和红枣放入锅里，倒入适量的清水大火煮开后，转小火继续熬煮1个小时左右，放入木瓜和冰糖继续煮19分钟左右即可。

4、木瓜银耳糖水： 做法：木耳提前泡发撕成小朵，放入蒸锅里隔水蒸2个小时变软，放入冰糖熬煮至融化。木瓜洗干净一切为二，一般掏空中间，放入炖好的银耳，放入盘中隔水蒸10分钟左右，另一半木瓜切成小块放入银耳中即可开吃了。

5、清润南瓜糖水： 做法：南瓜去掉外皮洗干净切成大小均匀的滚刀块，枸杞冲洗干净沥干水分待用。把南瓜块依次放入锅中，倒入适量的清水大火煮开后，转小火继续熬煮至南瓜熟烂，这个时候放入洗干净的枸杞和冰糖继续熬煮冰糖融化，焖一会就可以喝了。