银耳雪梨枸杞甜汤——当孩子食欲不振的时候怎么办呢？试着做一些开胃的甜汤打开孩子的味蕾。银耳可谓是补钙的最佳搭档，它富含丰富的维生素D，而维生素D可以有效防止钙质流失，对于正在成长发育的孩子来说十分有好处
西红柿冬瓜汤——孩子往往到了春秋换季的时候就会咳嗽，家长往往想到用止咳糖浆或者梨水来止咳，其实冬瓜是一种非常好的润肺生津的食材，通过食补进行调理更加安全健康。
裙带菜豆腐汤——很多人认为裙带菜和海带是一回事，其实裙带菜是另一种食用海藻，而且算是一种“万能”海藻，不仅富有丰富的植物蛋白质，还有大量的维生素和微量元素！
白萝卜丝虾皮汤——中医讲白萝卜益胃顺气，对于有积食、消化不良的孩子非常有好处，而且白萝卜本身富含丰富的纤维素，可以促进肠道正常蠕动，有助于肠道废物的清理。
田园鸡汤——中医讲，鸡肉属于温补食材，对于补充体力有明显的效果。从现代营养学的角度来看，作为“白肉”的鸡肉也比猪肉、牛肉更加健康，它不仅有丰富的蛋白质，而且可以能够降低对人体不利的低密度脂蛋白胆固醇！
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