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啤酒跟炸鸡才配?那不一定。今天推荐一道《椒香啤酒鱼》,让草鱼也来尝一次“买醉”的感觉。
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草鱼肉富有不饱和脂肪酸,有助于预防心血管疾病,草鱼还富含硒,可以抗衰老,养颜,预防肿瘤。
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主料:草鱼切块,如图所示。啤酒1-2小灌。
配料:红椒,绿椒,姜末,蒜末。
调料:盐,鸡精,料酒,生抽,水淀粉,胡椒粉,食用油。
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1,取一碗,放入鱼块,加入少许盐,料酒,胡椒粉,拌匀。腌制20分钟。
2,锅中注油,烧热,放入鱼块,煎出焦香。
3,鱼块翻面煎,煎制双面焦黄,放入姜,蒜,爆香。
4,加入料酒,生抽,啤酒。再加盐,煮沸。
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煮沸后加盖,中火煮5分钟。揭盖,放入青椒,红椒,鸡精。加盖,再焖2分钟。揭盖,放入水淀粉,勾芡。最后加入点食用油炒匀。
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小提示:焖鱼肉的时间不宜太长,且在焖熟前不要揭盖,这样才能闷出肉质鲜嫩的鱼肉。
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出锅的时候,啤酒香味充满整个厨房,太香了!吃一口,鱼肉非常进味,而且肉质鲜嫩,是非常值得推荐的一道家常菜。有兴趣的朋友可以动手一做哦!
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