吃多了不消化，你需要一道山药炒木耳，帮你助消化养养胃 按中医原理应该吃猪肚 鸡肉金 牛百叶

山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，清爽可口，健脾益胃助消化，其主料山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的清道夫。吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。主食材：山药1根、木耳少许、黄彩椒1个辅料：蒜粒3颗、白醋少许、耗油少许、盐油适量

山药炒木耳的做法步骤：一、干木耳泡发洗净切小朵备用；

二、山药去皮洗净，冷水下锅，大火烧开焯水2分钟捞出；

三、黄彩椒洗净切小块装入碗内；

四、锅内倒入少许油，烧热后倒入蒜粒、彩椒炒香；

五、随后倒入山药、木耳，大火翻炒；

六、加入少许白醋、耗油、盐他，充分调味即可盛出；

丸子暖心小贴士：如果皮肤接触生山药分泌的粘液会出现刺痒的感觉，可以用白醋水冲洗后就会得到缓解哦。