常用这种“野草”蒲公英泡水喝，能远离很多小病痛！可惜很多人都不知道

健康的食物有很多，说到一种野草：蒲公英，大家都不会陌生吧？这蒲公英在以往，经常能在乡下看到，就是一种很普通的野草，常常被大家忽视。但是这蒲公英实际上是个特别好的“野草”，这营养价值可是特别高的，常用这种“野草”泡水喝，能远离很多小病痛！可惜很多人都不知道！

蒲公英有“药草皇后”的美称，民间常见的野菜，也是一味地道的中药，被誉为“春天最好的排毒草”。中医学认为，蒲公英味甘、微苦，性寒，具有清热解毒、消肿散结的功效。这蒲公英虽然是野草，但是它的功效，我们可不能忽视呢。常喝蒲公英水，能远离很多小病痛！

一，常喝能排毒养颜。尤其是蒲公英的根，它虽然很普通，但清热解毒的效果却是非常得好，尤其是在解肝毒方面，堪称肝脏“解毒王”，肝好，自然身体也好，女性朋友常喝，能淡化色斑，对乳腺炎也有防治作用。

二：上火、嗓子发炎，要多喝蒲公英叶泡水。上火了，嗓子疼，这个时候泡点蒲公英水喝，可以很好的缓解改善。蒲公英常被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 '八大金刚'之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。在临床应用方面，蒲公英的应用范围很广，广泛用于治疗各种炎症、感染性疾病达40多种。

蒲公英的营养丰富，用来泡水就可以喝。野生天然的蒲公英根，喝起来味道会更好，而且带根的蒲公英对肝脏更加好。这蒲公英被称为“药草皇后”，蒲公英的根好处非常的多：清热解毒，养肝利胆，利尿消肿，清肠通便等。

三，常喝蒲公英水能祛湿热！脸上爱长痘、出油，大部分是体内湿热重导致的，蒲公英可清热解毒、利尿散结，而用其来祛湿是最为适宜的，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄、口臭等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

蒲公英是个好东西，多喝真的能远离一些大小病痛，大家不要再忽视啦。此外，喝蒲公英茶也是有些要注意的事情啦。

一、不宜在凉后饮用。喝蒲公英泡的水要温喝才有较好的作用，凉后最好不要喝，否则会导致腹泻等不适的症状。二，脾胃虚寒的人，不要独自喝。蒲公英属寒，关于脾胃虚寒的人，需求加些温暖的东西，然后再喝，如少许红枣、生姜、玫瑰花等，能够起到较好的保健作用。

在看看新鲜蒲公英食用方法！凉拌蒲公英。将蒲公英鲜嫩茎叶洗净，入沸水焯一下，捞出放入凉水降温后捞出挤干水分，切段后装盘，加入蒜泥、香油、食盐、香醋等调味品拌均即可。