导读
前些天单位体检，同事小雅的体检报告上竟然显示：脂肪肝。为什么说“竟然”呢？
因为小雅属于那种特别瘦的人，而且，平时特别爱美，为了控制体重，保持身材，一直都在节食减肥，每天都不吃晚饭，早饭和中饭也吃的很少，肉类就更是不沾了。几乎每天都是只吃一点蔬菜水果充饥。生活中，大家都以为，只有胖人才有脂肪肝，瘦人肯定不会有。所以，大家看到小雅的体检报告，都很难以相信。
脂肪肝是只有胖人才会有吗？
并不是哦！瘦瘦美美的你，可能也有哦！
今天就带大家一起了解一下脂肪肝。
脂肪肝，是各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合征，换句话说就是，肝细胞内堆积了太多脂肪，从而影响了肝脏的正常功能。我国脂肪肝患病率高达27%，相当于每三个人中就有一个脂肪肝。同时，起病年龄趋向越来越年轻化。脂肪肝会影响肝脏功能，严重者会发展为肝炎和肝硬化。
目前，脂肪肝已经是我国的第一大肝病。确实应该引起大众重视！
脂肪肝的主要病因及风险因素都有哪些呢？
1.不良饮食习惯。
高脂肪、高热量的膳食结构，吃的太快太饱，暴饮暴食，喜吃零食、甜食、荤食，不吃早餐，而晚餐丰盛，喜吃夜宵。
2.多坐少动。
缺乏运动导致体重超标，脂肪堆积。
3.饮酒导致的酒精性脂肪肝，可进一步发展为酒精性肝炎、肝硬化。
酒精进入人体，首先在肝脏进行代谢。酒精本身就会损伤肝细胞，同时，还会使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。
4.肥胖，尤其是腰围超标的内脏性肥胖。
5.过度节食、快速减肥
肝脏是体内的重要代谢器官，而禁食、过度节食或其它快速减轻体重的措施，可引起体内脂肪分解短期内大量增加，加重肝脏负担，引起脂肪肝。
6. 营养不良
营养不良导致蛋白质缺乏，是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。比如不吃早饭，偏食。
7.高血压，高血脂，糖尿病。
8.某些药物(例如胺碘酮，他莫昔芬，甲氨蝶呤)或者环境毒素（钡、锑、有极溶剂等），也会导致脂肪肝。
9.有脂肪肝家族遗传史。
由此我们知道，过度节食、快速减肥和营养不良，也是能造成脂肪肝的哟！广大爱美的小姐姐可要注意了哟！
但生活中更多的脂肪肝，是由于肥胖，久坐少动，高热量饮食和过度饮酒造成的。所以，我们一定要引起重视，日常生活中要注意，低油低盐低脂饮食，戒烟戒酒，多运动，控制体重在标准范围，不要盲目节食减肥，只要我们能养成良好的生活饮食习惯，大多数脂肪肝都是可以彻底逆转的哟！
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