吃5斤红薯不如吃1斤它!天然的“清肠专家”每天一碗，脂肪没了，腰腿不疼，越来越年轻

推荐食谱一：香菇粥

食材准备：隔夜米饭1碗，新鲜香菇5朵，胡萝卜1根，猪肉馅80g。

做法：

第一步，先把猪肉馅放入盆中，加入适量的料酒，拌匀后腌制10分钟左右。

第二步，再把胡萝卜洗净后去皮切丁，把生姜清洗干净后，去皮切成姜丝。

第三步，把砂锅中放入适量的清水，烧开后放入米饭搅拌均匀，然后再把猪肉馅、胡萝卜丁，再转中火继续熬煮。

第四步，再把香菇清洗干净后，切成片再和姜丝一起放入锅中，边煮边搅拌，直到出锅前，再往锅中放入适量的食盐，就可以吃了。

推荐食谱二：香菇烩豆腐

食材准备：豆腐1块，猪肉馅50g，香菇3朵，葱3根，蒜1瓣。

做法：

第一步，先把香菇清洗干净，泡发好后捞出去掉根蒂，再切成小块。

第二步，再把大蒜剥好后排成蒜末，葱清洗干净后，切成葱段。

第三步，把猪肉馅放入盆中，加入适量的酱油和料酒，拌匀后腌制10分钟左右。

第四步，再把豆腐清洗干净，然后切成小块，放入烧热的油锅里煎至两面金黄后盛出。

第五步，再把锅里的底油烧热，里面放入肉馅、香菇，还有煎好的豆腐，再把酱油和少量清水放入锅中，盖上盖子继续焖煮。

第六步，等把汤汁煮至快要收干时，放入葱段和蒜末还有食盐、生抽、鸡精，还有少量淀粉水勾芡后即可食用。

以上就是我今天为大家分享的清肠美食——香菇的做法，好吃又有营养，如果大家有需要的话，就请根据我分享的方法试试看吧！或者你还有哪些想吃却不会做的美食呢？欢迎留言或者私信我，我会一一为大家解答。