这是一面按脚心一手往上举的行法。
可以消除从颈子到肩膀的酸痛,除去积存在肋骨和腋下的秽气。
治胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、盲肠炎、胰臟炎、急性肝炎、心膜炎、狭心症、心肌梗塞、肝癌、肝硬化。
端坐,慢慢呼吸使意识集中。右脚置於左脚之前。
以右掌用力压右边的脚心。
同时左手心张开,如同举重石一样向上高举。
抬头仰视手背,以口吐气。
左手往上举,右手按著脚心,同时颈部弯曲,将头向前弯,下巴贴近胸部,同时要以口吐气。
将端坐的脚改為左脚置於右脚之前,换脚做。
左右交替,要做三至五次。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。