你这个问题中，内陆的范围太大。我可以用一个比较典型的内陆城市来给你说说。可以告诉你，三亚的天气只热，不闷。我曾经在内陆工作过，而且是内陆省份湖南的省会长沙，我可以来讲一讲长沙的热和三亚的热有什么不同。
长沙的气候条件是亚热带季风气候，是我国的“四大火炉”城市之一。我前几年在长沙工作的时候就感受过长沙夏天那种让人崩溃的热。
一般来说，长沙的真正热是从6月份到8月份，9月中旬以后基本上就不会太热了。最热的时候应该是7、8月份，气温最高会达到35度左右，遇到极端天气甚至38度左右，甚至更高。
我在长沙租的房子在六楼，是顶层。一到夏天就热的不行，整个房子像一个蒸笼，每天回到家必须要开空调，要不然没法正常生活。如果不开空调，那么就要把上衣脱了，这时候肯定会汗如雨下，吹一吹风扇可以缓解，但是整个人的周围都是一股热浪。真的是切身体会，就算你坐在那里不动，也会一直流汗。“心静自然凉”这种话在那个时候是没有用的。而且如果你从空调房里走出门，发开门的那一刻，你会感觉有一股热力在阻挡着你出门！
室外也是一样，长沙真的是又热又闷，因为长沙地方很少有风，就算有风也是热风，吹起来更热。所以我夏天是不敢在室外待太久，除非有阴凉的地方，要不然我一般都会到超市或者商场去乘凉，毕竟电费很贵。
在这里还要说一下，长沙夏天的那种热，是从早到晚的，不像在三亚，只是中午到下午这段时间比较热。
再来说说三亚的情况，我在内陆的时候就有很多那边的朋友问我，你们海南在热带，夏天一定热爆了吧？ 但是我想说，三亚的夏天虽然也很热，而且一年之中不热的时候也就两三个月。但是三亚的热，是一种温柔的热，而且热而不闷。
三亚的气候条件属于热带海洋性季风气候，这种气候的特征是气温年较差小，气温日较差也比较小。而且夏秋两季的降水量较多。
我在三亚生活这几年，给我最大的感受就是，三亚虽然也热，但是不会像长沙热。例如三亚的夏天，早上起床是不太热的，真正热的时间是从正午到下午六点左右。其他时间基本上就是一般热，如果你在室外，有海风吹着，在阴凉处甚至会感到一丝凉爽，所以三亚市民和游客都喜欢在夏天的傍晚去海边吹风纳凉。
三亚最热的时候也是7、8月的时候，一般来说气温也就在32到35之间，当然也不排除个别极端天气的时候温度会更高，而且三亚的紫外线会更强。
然后三亚的夏天常常会下雨，甚至会有台风，这种天气也不会热，雨后还会很凉爽。
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