宝宝总是时不时的来场积食，要么引发呕吐发烧，要么不思饮食，要么睡眠不安。
积食是中医名词，全称是“积食郁热”，老百姓称其为“食火”。简单的来说，就是宝宝吃太多！
那么，怎么才能判断宝宝积食了呢？
积食常发生在婴幼儿，孩子小并不知道饥饱，再加上家长忽略监管上，导致孩子见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，小肚子常常吃的鼓了起来。
如果你的孩子有以下这些症状，那就是积食的表现：
食欲不振舌苔变厚（舌头中间和后边）嘴唇像涂了口红口腔有异味掌心出汗，温度高腹胀，肚子硬硬的喜欢趴着睡，不断翻身
虽然小孩子积食看起来并没有什么大碍，但却会带来很多连锁反应，比如感冒、咳嗽、便秘，甚至影响孩子生长发育！
NO.1 发烧
积食导致的发热叫“积热”，吃的食物长时间积滞就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。
NO.2 咳嗽
积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳”。积食过久就容易生痰，导致咳嗽不止。
NO.3 睡眠不安
中医学说：“胃不和则卧不安”。食滞于中→气滞不行→胀满、腹痛→不眠不安。
NO.4 影响发育
食积日久，容易导致脾虚，脾虚易造成小儿营养不良，影响生长发育，使宝宝体形消瘦，多汗乏力，身材矮小。
▼内治（常见药物治疗，小儿用药请遵医嘱）：
内热重者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。
咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。
呕吐者：适合妈咪爱、小儿化食丸等。
大便干：适合王氏保赤丸等，帮助消积、化滞。
▼外治（中医推拿）：
-- 清大肠经 --
由手掌方向推小儿拇指面为补；由指尖方向推拇指面至指根为清，推拿3分钟即可。
--揉板门穴 --
板门在大鱼际隆起处，板门重按有酸麻感，为胃全息反应点，用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。
--顺运内八卦 --
内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用，推拿3-5分钟即可。
--推小横纹--
在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴，推拿3分钟即可。
--掐揉四横缝--
揉搓这8个穴位时，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿着孩子的小手指，一直揉捏到食指，每个穴位揉40次左右。
--分腹阴阳--
以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推3分钟。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。
--摩腹--
手指并拢放在孩子的肚子上，然后顺时针轻轻盘旋状揉动100次，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动。
如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。
老话说“能吃是福”，可有时候孩子吃太多真不是什么好事，而且吃多后直接的后果就是再也没法“吃嘛嘛香”了！
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