20岁偶像少女突发耳鸣，72小时黄金期千万别错过！

6月21日晚，“火箭少女101”官方微博发布消息称，成员李紫婷因突发性耳鸣，与医生沟通后，决定退出两天后的告别典礼，以特别的方式参加。我们为妹妹无缘告别典礼感到遗憾的同时，必须要高度重视起突发性耳鸣这一疾病。

突发性耳鸣是指突然发生的、原因不明的神经性听力损失。发病前常有生气、忧郁、悲伤等情绪刺激反应，少数人出现恶心、呕吐和眩晕症状。

造成这种突发性耳鸣的原因比较复杂，耳朵外伤感染或是长期使用对耳朵有副作用的药物、血管性疾病等都有可能会引起突发性耳鸣。往往我们认为耳鸣多发于中老年群体，但年轻一代因为压力过大、情绪不稳、睡眠不足亦或内分泌失调等都也会诱发耳鸣。

突发性耳鸣发病急、进展快，一般听力数分钟或数小时内会下降至最低点，而且很少超过72小时。如果出现突发性耳鸣一定要尽快就医，越早就诊治疗效果越好。只要发现及时，早确诊早治疗，可以在短期内得到痊愈或大部分恢复。

除了及时就医治疗外，我们在日常生活中对耳朵的护理也十分重要。如果你的耳朵偶尔性嗡嗡作响可以试试以下三种方法。（只适用于轻微偶尔性耳鸣，情况严重一定要就医问诊！）

1.搓手掌治疗法：定息静坐，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，反复6次。

2.按摩缓解：用两手的大拇指和食指分别按住耳朵的耳廓，从上至下反复摩擦。

3.耳廓按摩调节法：用两手分别按摩左右耳廓，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，反复3～5次。

总之，突发性耳鸣一定要引起高度重视。日常生活中我们也要学会舒缓压力控制情绪，保持心情的愉悦。