许多女性朋友都是“熬”大姨妈的，好不容易把大姨妈这尊佛给送走了，总算松口气，姨妈一走就放肆起来了。大姨妈走后，是不是就可以恢复平时的习惯，在对待私处卫生方面稍稍放松警惕了呢?
1、性生活
经期后几天可以同房?月经是女性特有的正常生理现象。月经来潮时，子宫内膜脱落，子宫腔内出现大量创面出血，血经由宫腔从阴道流出，这就是人们常说的 “经血”。此后，创面处又会很快长出新的子宫内膜，等创面长好后，阴道流血自然就会停止，月经也就干净了。一般来说，女性每次月经期约3-5天，第一天经血不多，第2-3天经血最多，以后逐渐减少。
大姨妈刚走后，女性的阴道抗菌能力还较弱，且子宫内膜正处于修复阶段，此时进行性行为不仅容易将细菌带入阴道造成阴道的炎症，而且还会影响子宫内膜的恢复速度，造成正在修复的内膜破裂，导致出血的现象。
在月经期间停止性生活，绝大多数夫妇都能做到。但对于月经后恢复性生活的时间，往往就不太注意了，很多人想当然地认为，在经期出血停止后即可恢复性生活。殊不知，这样的做法是有损女性生殖健康的。女性在月经刚停止时，其子宫腔表面仍存在断裂的血管和腺管，微小血管还会有渗血现象，新的子宫内膜也才开始生长，表面还没有上皮覆盖。此时，宫腔内的创面就如同表皮擦伤的皮肤，虽然已经不出血了，但仍未完全再生修复好的道理一样。
所以，这时候女性本身或者作为女性另一半的你，一定要呵护好自己或自己的另一半哦。
2、妇科检查
道理都是一样的，月经刚走的时候，阴道还没有恢复至平时的抗菌能力，若在此时做阴道检查，很容易发生细菌感染，对健康极为不利。
3、垫护垫
大姨妈前后因为体内激素的变化，白带也许会比平时多些，一些女性朋友就想到了用护垫解决这个问题。这里是不建议的哦。因为特别是大姨妈刚走后，私处要呼吸，如果垫护垫会影响私处PH值得恢复。
4、剧烈运动
大姨妈刚刚走，适合做一些舒缓的运动，比如散步、瑜伽等。若要剧烈运动则是有风险的，因为此时的子宫内膜正开始修复增生，剧烈的运动会刺激到子宫，从而影响内膜的修复，这样很容易造成再次出血或者影响今后的月经周期。
大姨妈是女性最苦恼的亲密伙伴，让人又爱又恨。为了我们自己的健康，还是再多忍忍吧，以上这些事情你再怎么着急，最好都等到姨妈走掉三天后再做。你好好伺候大姨妈，姨妈也是不会亏待你的。
来姨妈期间注意保持下半身血液循环、干爽透气
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。
月经来潮的2-3天经血量较多，要勤换卫生巾，尤其是夜晚，以免受到过度刺激而发生感染。更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。
有饮茶习惯的女性，容易发生经期紧张症，因此经期不宜饮茶特别是浓茶，避免诱发或加重经期紧张症。
在经期，一定要注意自己的身体状况，最好不要去做那些比较劳累的活动，也不要参加比较激烈的运动。另外，还要注意保证自己的睡眠质量，要养成良好的作息习惯，保证自己拥有充足的睡眠。这一点对于经期保健来说，是相当重要的一点哦!
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