本文转自@签约儿童保健师小白老师

我儿子现在3岁了，非常健康，就是有点挑食，只吃好的贵的，可能也是平时惯的，他很少吃蔬菜。如果饭菜里有蔬菜他都会剔到一边。他还喜欢吃一些油炸的零食。好多鱼是他每次去超市必买的。尤其是夏天，天气燥热季节，我儿子习惯性的去抠鼻子，没过多久就开始流鼻血了，这样的情况已经有好多次了。

我和小白老师说过这个问题后，小白老师给我推荐了一款食物，说因为鼻腔干燥流鼻血的，吃一个一个好。这个方法已经有100多位宝妈试用过，都说非常好。我的儿子也是吃了3天，抠鼻子的现象也少了，流鼻血也自然就没了。

网络配图

小白老师还特别强调，流鼻血的时候不要把头往后仰，流鼻血的时候不要把头往后仰，流鼻血的时候不要把头往后仰！以免血液流入咽喉吞入胃内引起恶心呕吐；可以采取坐位，上身稍前倾，可以用手指紧捏双侧鼻翼10～15分钟，或者用湿毛巾敷在前额或颈部。

鲜藕汁

1：准备材料。

2：莲藕洗净去皮，切成小块，泡在清水中（水中加入少量白醋，可以防止藕氧化变色）。

3：将藕块加入600毫升清水，放入搅拌机搅打成汁。

4：过滤去藕渣，将藕汁倒入小汤锅中，加入藕量的水。

5：小火加热至藕汁煮开即可。

PS：也可以煮粥，可取藕适量，切片，与粳米100g煮粥，亦可以在粥至将熟时，调入藕粉适量。

我儿子喝了3天，之后就再没出过鼻血，连抠鼻也很少了！当妈的还是要注意不能让孩子挑食哦~

自从解决好了宝宝的流鼻血，我就开始跟着小白老师一起学习，拼命收集整理这样的食疗方法，现在已经记录了超过100种方法了。现在宝宝们不舒服，像感冒、发烧、咳嗽等我都可以自己在家里弄好，宝宝也很少打针吃药，现在身体非常好！好用的方法我都会放到朋友圈，0-12岁的宝宝都适用。

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