你好哇，我是多余。
足不出户60天之后，上海终于在六一儿童节正式宣告解封。
虽然很多商户依旧没开门，虽然物流依旧不通畅，但就像厚厚冰层“咔嚓”一声脆响断裂，5月31号的凌晨，魔都的夜空中烟花炸裂，人们纷纷走上街头和朋友或爱人拥抱。轿车呼啸着驶过，就连发动机的轰鸣声都听上去格外悦耳。
60天不能出门，对任何人来说都是一次难得的人生体验，作为这场前所未有的大封锁的亲历者，很倒霉，也很幸运。
因为我知道自己参与了历史，而它带给我的改变或许是影响终生的。
这样的机会并不多，值得一写，值得一读。
这是本号的第127篇原创
本文共计4466字，预计阅读12分钟
· 佛系更新，随喜相遇 ·
作者|李多余
变化一：
失去了生活的节律感。
什么是节律感？
在古代叫做日出而作日落而息，在现代叫做朝九晚五。
每天吃饭，工作，下班，休息，入睡，有明确的、规律的节奏，就是生活的节律感。
其实在被封锁前我就早已经意识到这种节律感的重要性，因此虽然并不需要上班，但还是每天早上九点钟准时坐到咖啡馆里开始写稿，到下午四五点宣告结束，回家吃饭。
为什么要这样？为什么不在家办公？
自由职业不是应该很自由么，怎么感觉和上班也差不多？
这背后的原因说出来其实有点好笑：
因为一个人只有“上班”了，才会有“下班”。
如果你一直在一个环境里呆着，会很容易模糊生活和工作的分界线，结果就是工作会侵蚀掉你的全部生活，让你在休息的时候也总想抱着电脑工作。
而在真正工作的时候，又会免不了被生活的环境所干扰，无法保持长时间专注。
结果就是你确实可以在开会的时候穿着睡衣，但在你穿着睡衣的时候也有可能被拉去开会。
除非你非常自律且意志坚定，能够建立起一个不受干扰的脑内工作钟，否则你将永远没有结束的时刻，时间长了就会心力交瘁，且效率极低。
有明确的开始才能保证有结束，有明确的工作才能让人感受到生活，有工作日的紧张才有休息日的松弛。
而长时间的居家生活无疑会破坏这种节律感。
怎么办呢？
一方面，建立物理上的区隔。
比如我把书桌附近的窗帘换成遮光窗帘，并且在书桌附近加上纱帘，和生活区做划分，从而把工作和生活分开。
另一方面，建立一些简单的仪式感，用来宣告自己开始或结束。
比如我开始办公的时候会做一点点冥想，点一下眼药水，写一下今日的待办事项，打开计时器；
结束的时候会简单回顾这一天都干了什么，扣上电脑，关掉计时器，做个拉伸，打开窗户吹吹风，让自己从工作的压力状态中出来。
刻意给自己制造出“结束了”的感觉，才能真的让大脑放松。
变化二：
消费心态的变化
被封锁前我在写一个叫做【关于消费主义的一切】的系列文章，其中有一个没来得及提出的观点是：
商业社会通过制造压力（包括工作压力、社交压力、自我证明压力）来制造需求，再诱导人们通过消费来缓解压力，而消费的增长又巩固了资本的增长，从而进一步加剧了压力的生成。
这次居家60天就让我深刻体会到了这一点。
当你在家呆久了就会发现，如果一个人不需要出去上班（仅仅只是不需要出门，都不需要减少压力），消费的需求就会大大被缩减。
以往三四十一顿的外卖，被成本不到十块钱的自制饭菜替代；
不需要去见客户、见同行、出入市中心，少了比较和衡量，置装费也随之缩减了；
没有了交通费，不用加班到半夜再花1.2倍的价格打车，也不会因为身体不舒服而请假扣钱；
原本需要通过火锅烧烤小龙虾、购物旅行喝小酒缓解上班的压力，现在用种花种菜打游戏、健身做饭拼手工也能缓解。在有了空气炸锅之后更是觉得在家自己做也很不错，不一定非得下馆子吃。
手机和电脑不需要是最新款，东西坏了只要不影响使用就没必要换，衣服舒服就好，小东西完全可以自制，有小毛病学着自己修，省钱省事儿。
随着消费场景的简化，消费需求被实打实地削弱了。
昨天我算了一下账，居家60天，我们一家三口只花了6000块，而且还是在物资普遍涨价30%~50%的情况下。
而在往常我一个人一个月差不多就要花这么多。
这让我深刻意识到：如果不上班，哪怕是在上海，一个人一个月的开支也能够被压缩到2000块以内，而且丝毫不影响生活品质。
但是如果上班的话，一个月的开支最少也要4000块以上。
所以……我们上班到底是在赚钱还是在花钱呢？
除了需求减少，消费的障碍也被提高。
原本3天立等可到的快递，现在要10天、15天；原本随时可以出入的商场，现在需要排队做48小时核酸；原本可以随时买的生鲜，现在要等团购或者碰运气。
消费行为80%都是源于冲动，逝去了的消费欲望也无法在之后补回来，今天想吃的东西吃不到明天就未必再想吃了，很多东西拖个三五天不发货也就直接想退货了。
比如我前天在淘宝下单的衣服，今天还没发货我就想退了，因为想想觉得确实不买也行。
这对于个体从攒钱的角度来说当然是件好事，但是对于整个市场来说就未必了。
前两天上海会议中传达了政府要鼓励大家买车买房、进行大宗消费的态度，包括增发车牌，市中心成片旧改，优化落户政策等。
放在往常是绝对的利好消息，但是在当下，被封锁吓怕了的人们有多少愿意再花几百上千万买房，又有多少人敢在破产、辞退频发的情况下背负债务呢？
反正我不敢。
从激进到保守，从大胆到谨慎。消费心态的变化很明显。
03.
虽然但是，还是很想去上班
我问了很多上海的朋友解封之后想要干嘛，第一想做的当然是去大吃一顿（但还没能实现，因为饭店都没开门），第二想做的就是去上班。
“软件和数据都在公司的电脑上，在家太不方便了。”
“用笔记本做图真的快让我瞎了，迫切需要公司的大显示屏。”
“上班至少有人陪我一起吃饭啊。”
“线上开会太没感觉了，很想赶紧回去开会。”
“我在办公室养的多肉估计快死完了……”
“我想念公司楼下的烧饼了，也想我的同事们了。”
在大城市独自生活的人，公司真的是第二个家。
虽然有讨厌的同事，但是也有可爱的同事，有散发着朴实气息、带来稳定感的保洁大妈；
虽然加班真的很烦，但是却能够一起吃加班餐，可以聊一些只有彼此才懂的话题；
虽然大多数工作都让人讨厌，但是偶尔也会有活儿让人想起自己当初选择这份工作的原因，花心思做出一份方案并且在众人面前展示时，看到大家的反应也会有难得的成就感。
而对我来说，虽然没班可上，但是也确实想要和业内的朋友们见见面，想要回到原本的工作状态，想要回去我心爱的咖啡馆。
04.
“非必要”标准的变化
“非必要不出门”“不购买非必要品”“不进行非必要活动”。
“非必要”这三个字应该算得上是2022年的热词了。
但是有趣的是，个体的非必要标准和政府的非必要标准似乎恰恰相反。
居家的60天让我意识到，原来——
去公园散步是必要的；
拥抱是必要的；
感受春天的风是必要的；
闻到雨后泥土的气味是必要的；
猫猫狗狗是必要的；
非功利的爱好是必要的；
被紫薇花的花瓣温柔地落在肩膀上是必要的；
和水果店老板的交谈是必要的；
和朋友见面、无意义的聊天是必要的；
去饭店堂食是必要的；
新月，晚霞，可乐，蛋糕，闪着灯的小摊贩，窗前经过的路人，叫卖的商户，这些都是必要的。
它们不需要频繁出现，但是必不可缺。
因为生而为人，不是只要活着就行。
快乐和烟火气是必要的。
是很必要的。
05.
“政治心态”的变化
借着这次居家的机会，确实对国家、政府、实际管理和执行、新闻的局限性、言论的约束等等方面有了一些新的视角。
如果说以前是一腔热血，那么现在则是冷静且克制。
不看新闻，不做评论，开拓路径，明哲保身。我理解了那些我以前不认同的人，并且成为了他们。
06.
有更多机会和自己相处，从而找到了自己的时钟
当你长时间独处的时候，就会自然的远离社会时钟。
而此时属于自己的时钟就会渐渐浮现出水面。
你真的想要什么？
真的喜欢什么？
真的需要什么？
对于问题的思考不再着眼于一两周、一两个月，而是拉长到两三年，甚至是十年之久。
此时再和之前的自己对比，会发现过往的决定有很多都是被社会推着走的，而不是自己真心在意的。
余生我想要的只是阅读，写作，看看世界，观察人类，不断学习和尝试，仅此而已。
真的想明白了这件事，内心的焦虑就少了非常多。
不急，就能慢慢走下去。
07.
从“不需要厨房”到“必须配一个大冰柜”
这是我一个朋友的变化。
在居家前他是坚决的“极简主义宅男”，认为家里不需要有厨房，反正不会也懒得做饭，吃外卖有很方便，实在不行有个微波炉+小冰箱，就能靠冷冻食品活得很好。
但是真的让他居家60天后深刻地意识到到：做饭实在是一项重要的求生技能，也是一项重要的家庭活动。
一个家是需要有烟火的，哪怕只是炒个番茄炒蛋呢，也能让日子像个日子。
当然他还算好的。我的另一个朋友家里甚至连一把刀都没有，头一个月只能靠电磁炉煮方便面吃。
我想方设法送了些蔬菜给他，结果他只能吃手撕菜和白水煮肉……
08.
更加渴望自由。
不仅仅是出门的自由，而是消费的自由，选择的自由，表达的自由，离开或留下的自由。
在被全面压抑的两个月里，一些渴望会被凸显得更加明显。
原本只要安心在一个熟悉的城市生活就好，但现在更想要有离开的能力和勇气；
原本觉得只要买得起、有囤货就好，但现在意识到人需要的不仅仅是物，更是对物的消费能力、对生活的控制能力。
后者是比前者更重要的安全感来源。
十分希望世界早日回到原样。
09.
不想出狱了
最后，虽然解封了，放开了，但我目前行动的最远距离也就是去家门口买了杯咖啡。
买了咖啡，买了水果，回家享受了一个小时的下午茶，然后继续回归原本的宅居状态。
甚至连例行的每日散步都取消了，因为不再需要刻意给自己制造自由感。
这和上一条看上去是冲突的，但是实际上也并不冲突。
因为被压抑，所以反而才会渴望；
也是因为被压抑，所以建立了一种新的秩序，从而不愿意再出去。
居家的这60天里我和家人又看了一遍电影《肖申克的救赎》，感触良多。其中有一个老人，在监狱里度过了大半辈子，却在最终被放出来后选择了自杀。
“一开始你抗拒它，后来你接受它，再后来你成为了它，最后你离不开它。这就是肖申克监狱。”
这就是出狱综合征。
这也让我理解了男主角的强大与独特：
他了解规则，适应规则，但也从未放弃过利用规则，改变规则。
并且更重要的是——他从未放弃过对外界的渴望，永远在为自己挖掘一条自由的通道。
太多人在宅居的生活中逐渐麻木，在规则中麻木，被驯化，忘记了外面的世界，埋没了自己原有的能力，也就再也没有了离开的机会。
扯得有点远了，下次单独聊这个话题吧。
总而言之，很高兴一切终于过去了，也很高兴能够再次以文字和大家见面。
有太多思考想要和大家分享了，请务必记得催催我。
谢谢你还在阅读，谢谢你还在这里。
我是@二当家李多余，专门研究普通人，并且希望能和我的读者一起变得不普通。
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今天也是爱人间的一天，比心❤。
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