焦三仙

宝宝积食，一直是宝妈们的一大困扰。随着社会的发展进步，传统喂养中的很多方法早已被淘汰。咱们的生活水平越来越好，对饮食方面也愈发注重。

现在4+2+1的家庭模式，也让宝宝一出生就备受所有家人的关怀。

捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了，只要宝宝能吃，什么有营养就往宝宝嘴里送。久而久之，宝宝肯定会积食。

那如何预防或减少宝宝积食呢？一起看看针对积食的食疗小方——焦三仙。

你需要准备

焦麦芽、焦山楂、焦神曲各6g。

制作步骤

1、先将焦麦芽、焦山楂、焦神曲清洗一下，然后浸泡10分钟。

2、将药材放入锅内，加300ml水，不要用铁锅，铁容易与中药材发生化学反应，对身体不利。

3、用大火煮到水开后，改小火熬半小时即可。

功效与适用人群

焦麦芽健脾和胃，焦山楂消化积食，还可以降低血压和胆固醇，焦神曲也可以健脾胃助消化。

适用于1岁以上的小儿和成人积食。

注意事项

1、不能空腹喝，一般连喝三天会见效，见好就收，不要伤了元气。

2、一天喝1~2次，一次50ml左右，可以根据年龄来酌情增减。

3、焦三仙针对早期积食孩子效果较为显著，如果孩子长期积食或有其他症状，可以寻求医生或专业人士的帮助或指导。

4、食疗方在任何时候都只能起到日常养护和辅助作用，如果孩子情况严重，或家长不能辩证，可以在专业人士指导后再选择适合孩子的食疗方。

关于预防积食，再给大家普及一下。

孩子的脾胃功能是很弱的，千万千万千万不要站在大人的角度去对待。

首先，不要给孩子吃的太多太杂太油腻；

不要孩子一生病完了就盲目的补这个补那个；

尽量不要追在孩子屁股后面喂饭；

可以适当适量的选择给孩子吃水果，但不要吃的太多，也不要吃过于偏寒凉的食物。

说了这么多，宝妈们可以回想一下自己宝宝的喂养情况啦，赶紧给宝宝制定科学合理的辅食菜单吧。