饮食榴莲水果对于怀孕的健康益处：
1.它的能量很高，以及矿物质和维生素。榴莲由柔软的肉制成，容易消化。它包含简单的糖，如果糖和蔗糖，将为您提供能量，使您感到精力充沛。
孕妇吃榴莲
2.它不含任何胆固醇或饱和脂肪。
3.榴莲也是膳食纤维的良好来源。它可以作为一种天然的泻药，并防止任何便秘的烦恼，这是您怀孕时的常见事件。
4.榴莲中存在的纤维含量有助于保护您的粘膜，因为它会降低对毒素的暴露时间。它还将帮助绑定，然后从您的肠道中除去任何可能导致癌症的化学物质。
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5.榴莲装载健康的维生素B复合维生素，如烟酸，硫胺素和核黄素。所有这些都有助于您的整体健康，对身体的健康功能非常重要。
6.榴莲也是铜，锰，铁和镁的良好来源。铜和铁有助于使身体中的红细胞，这对于未出生的婴儿的适当生长和发育至关重要。
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虽然吃榴莲有很多健康益处，但在怀孕期间吃它的效果并不为人所知。确保你和你的医生一样，然后打电话。
你尝过了榴莲水果，还是问你的医生在怀孕期间吃什么？你医生的建议是什么？请在下面告诉我们
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