生活中许多看起来习以为常的小事,其实正在慢慢地危害我们的身体,快和小医一起看看,你中了几个?先来做做选择题吧
不喜欢喝水,会对肾脏造成伤害。体内缺少水分,新陈代谢产生的废物不能及时排出,郁积在肾脏中,容易得肾结石。
从护肤养颜方面来说,经常性的讨厌喝水,不及时补充水分,会让皮肤更为干燥。想要让皮肤水嫩光滑细致有弹性,先从勤喝水做起。
也可以多吃些水果,热带水果对皮肤尤为有好处。大多数的水果中都含有维生素A、C及抗氧化剂,可以为肌肤提供能量和水分,提升胶原质的数量。香瓜,芒果,橙子,菠萝,草莓,覆盆子,蓝莓,西瓜和葡萄对皮肤很好的水果。
憋尿对膀胱的危害:影响新陈代谢,尿路感染,引发脑缺血。除此之外,憋尿时膀胱会压迫子宫,严重可导致不孕不育。
特别是上班族、学生党们,每隔2小时最好起来走动一下,利于血液循环,大腿不易胖。顺便上个厕所,也有利于排毒。(微信内搜索“国医高手”即可添加关注,看国医高手,踏健康人生。)
因为天气热或者运动大量出汗,急需解暑,大多数人为贪图凉快,会选择钻到空调下面,或者对着风扇猛吹、喝冰凉的饮料、洗冷水澡。
殊不知,毛孔遇冷急剧收缩,造成寒气入体,伤风感冒、发烧、咳嗽等病症会不请自来。
太阳光里的紫外线容易对皮肤造成伤害,让皮肤老化、长斑的速度加快,可不止是变黑那么简单。
眼睛周围不宜抹防晒,可以戴上墨镜。日光强烈的时候,戴上遮阳帽,打伞对于养护皮肤都很重要。
看电视时,你是不是习惯性地躺着,而且一躺就是几个小时?殊不知这样做,眼睛、脊椎都遭灾。
视线和电视机不在同一水平线上,容易造成眼睛斜视。过度用眼,则会使眼球压力过大,引发近视、散光等视力问题。
长时间瘫坐,腰部、颈椎得不到放松,容易僵硬疲劳。时间一长,颈椎病、腰椎间盘突出就会找上门来。
晚上人体进入睡眠状态时,会分泌一种褪黑激素,可以让我们镇静,更有利于睡眠质量的提高。
开着灯睡觉,长时间的光照会影响这一激素的分泌,睡眠效果和熬夜差不多。所以,为了自己的健康,也为了第二天有充沛的精力,最好不要开着灯睡觉!费电且不环保,更重要的是影响睡眠质量。
抗生素,俗称“消炎药”。身上有个啥病,感冒、咳嗽、牙痛等,大多数人的第一反应都是找消炎药,比如阿莫西林、头孢拉定胶囊。长时间乱用,会加重身体的耐药性,再吃就不管用了。
另一种,是在家长不了解药性的情况下,不加节制地给孩子服用抗生素,孩子长大后肥胖的几率会很大。
抗生素有很多种,不同的病情用的抗生素不一样,遵照医嘱是关键。
一遇到便秘,没办法解决,大多数人会求助于泻药、排毒胶囊等药物。经常性使用,肠道产生依赖性,会引发肠道菌群紊乱,蠕动性变得更差,百害无一利。
想要排肠毒,要多运动!多喝水!多吃蔬菜!依靠一劳永逸的方法,可是会得不偿失。顺便给大家提供两个小招参考~
清肠小招一:魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。
清肠小招二:饮醋疗法
米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3-5倍的水,每餐后饮用。醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。
很多尝试着减肥的人,都会不吃主食让自己饿着,认为饿一饿就会瘦。
要减肥,当然要科学一点啦,每天要保证足够的碳水化合物、维生素、蛋白质摄入。早餐吃好,中午吃饱,晚餐吃少,多健身运动,还愁肉不会掉吗?
牙痛不是病,痛起来真要命。不对症下药、咨询医生,对牙痛不在乎,可能会让炎症扩散,损伤牙髓,引发中耳炎、视神经炎、发烧等,影响日常生活。
如果牙痛不是很严重,可以试一下下面的小妙方:
方法一:方法:取花椒15克,白酒50克。将花椒浸泡在白酒中10~15天,取出花椒,用棉球蘸药酒塞蛀牙痛处。此方法治疗牙痛的效果明显,见效快,立即见效。
方法二:把1-2粒花椒放入患处咬实,半分钟后牙疼即止。
治疗牙痛偏方——桃仁告别牙痛
方法:取桃适量的仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。
治疗牙痛偏方——松香治牙痛
方法:准备白酒一两,松香15克,将松香在白酒中浸泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处,咬紧。最多5分钟就不痛。
上面这10件事,哪一件是你最经常做的?快留言告诉小医吧,有什么难题需要小医帮忙的要可以咨询我哦~
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