拉罗靠海，有名的旅游城市。但是你们也知道，欧洲对于旅游城市的定义，很多情况下走几圈就逛完了。拉罗更像一个宜居城市，生活的节奏很慢很慢，慢的像一座秒针和分针都坏掉的钟，只有时针在不急不慢的走。在巴黎或者在里尔，只要不是太晚归总是有一班可以回家的地铁。但是拉罗不是，有时候吃完晚饭公交就停了，只能徒步走回去。但走回家的这一路也许一个人都遇不到。
去年图桑的时候，宽哥哪都没去跑去这个中部的小城市足足待了一周。每天晚上沿着公路走长长的一段去海边看日落，不像尼斯的海边，很热闹行人络绎不绝。拉罗的海边就像家门前的小道，适合吃过晚饭散个步。有人跑步，有人遛狗。
La Rochelle翻译过来应该是叫做拉罗歇尔，但我们都爱亲切的喊拉罗，或者小拉村。邻近雷岛，两者之间有桥梁相连，拉罗歇尔港即位于雷岛与大陆之间的海峡中。
拉罗建城于10世纪，到12世纪时，拉罗歇尔已经成为法国西部主要商业港口，逐渐开始输出法国葡萄酒和食盐，并且拥有独立铸造硬币和免交部分王家税收的权力。拉罗歇尔在历史上通过积极参与非洲-西欧-美洲之间的三角贸易有过一段时间的繁荣。但随着法国的海外领地和贸易据点在七年战争、法国大革命、拿破仑战争等战事中损失殆尽，拉罗歇尔逐渐衰落下去，变成了现在这个安安静静与世无争的小镇。
Captain’ Ice
32 Quai Duperré,17000 La Rochelle
（请看图片里齐刷刷看镜头的顾客，好配合= =）
最近天气很是有点热，我们先来看点凉爽的。南法或者一些中部城市，一年的大多数时候都不会太冷，就会有一个特点，那就是城市里总会开满了冰激凌店。（记得宽哥第一个给大家介绍的城市里尔么，能坚持开下来的冰激凌店少之又少，很多家都被迫关门因为实在是太冷了！！！）
这家店在大钟旁边，正对着圣尼古拉塔可以一边吃冰激凌一边吹风看海港。
因为门口就是老港，所以停靠着很多船。所有的味道都很正很浓，而且2.8欧超大一个球，每多加一个球再多加1欧就好。下图Violette味道比较因人而异，有点像面霜的味道，但是又是特色推荐。所以去吃的时候，这个味道可以考虑但也可以谨慎选择哦，其他味道都特别完美。
是不是超大颗，拍个照冰激凌就化了，哭。
Le Bistrot des Pêcheurs
2 Place de la Cha?ne, 17000 La Rochelle
靠海，最好吃的当然是海鲜。
拉罗的海鲜感觉非常简单粗暴一点也不矫情，不会细心烹制摆上餐桌。天冷一点时候拉罗还会有烤海鲜，一样的简单粗暴，刚刚捞出就直接上火烤。
这家店紧靠海港，你坐在路边就可以看到拉罗的标志性建筑。非常鲜，从肉质到口感，就是大海最原本的味道。好像根本就没有处理过，刚打捞出来就直接放在你面前。服务小哥非常爽朗，上菜动作迅猛扔下盘子就走。整个店面的风格海洋气息特别重，店的标志就是一个老船长在掌舵，像是会有刚刚出海归来的一群水手会吃着海鲜晒太阳。
拉罗的海鲜相较于其他城市并不昂贵，很多Menu的价格大概都在15欧左右，可以吃的很好。有的时候前菜会有海鲜烩饭，非常浓郁而且由于分量的原因不用担心腻的问题恰到好处。如果想单独吃到大盘装的海鲜拼盘就要从菜单里单选了。
最后听宽哥一句劝，如果你在11月之后去吃海鲜一定记得坐在室内或者炉火旁边，不然等小风一吹你就知道晒着太阳出冷汗是怎样一种奇妙的感觉。
Le Verdière
6 Rue de la Cloche, 17000La Rochelle
宽哥最爱的一家店，最爱。如果有一日我愿意再去拉罗，那很有可能是为了这家店。拉罗的法餐厅大多都是家庭式的小餐厅，从桌布到灯光都是暖色系。店很小，如果一定想当天吃到最好提前半天预定。老板很热情，声音尖尖的瘪瘪的很像唐老鸭。我第一次去的时候，老板就非常热情的和我说话，说之前从来没有见过我。问我从哪里来啊，喜欢拉罗么，末了还送了酒。正常食量的话，基本上Menu就足够你吃到撑了。
虽然摆盘并不是很好看，跟老板一样的性格粗犷，而且喜欢放一些奇奇怪怪的豆子。但是味道不会因此受到影响，可能是海边城市的原因，大多数菜色还是和鱼有关系。也有肉类，但是鱼的选择更多种多样，烹饪的手法也更多样。
这个餐馆更像是平易近人的家常菜，或者像是周末去看望祖父母，祖父母精心准备的菜肴。如果选择鱼汤的话，你会发现装汤的碗很特别，设计的像一个港口，上面绘有很多海鸥。
因为老板热情，所以有时候你会，莫名其妙的多吃到很多东西。有一次宽哥以为自己吃完了主菜，其实是前菜。所以可想而知又看到一盘主菜的时候，内心是崩溃的。
餐厅的主色调是橘黄色，万圣节的时候桌子上还会特意放上大大小小的南瓜。
Cyclo-Pousse Saigon
10 Place desCordeliers, 17000 La Rochelle
这是一家和海鲜没什么关系的，牛肉粉。对你没有听错就是牛肉粉，为什么要推荐牛肉粉？因为好吃啊！在宽哥吃过的牛肉粉里，虽然都很好吃，但只有这一家好吃到让人印象深刻。很多牛肉粉的店里，大多只有pho好吃。但这家不是哦，每一道都很好吃。有拌粉和汤粉，虽然也可以这么说。但所谓的拌粉是一道菜，叫做Bo bun nems。里面是炸好的春卷和特制的牛肉拌料。搭配的是细粉，特别适合作为拌粉使用，口感极佳。
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