近年来，随着人们对健身的需求越发地强烈和迫切，太极拳成了很多人的养生健体的首选。
这对太极拳而言自然是一件好事，但其实目前在中国，无数人都只是在练太极操而已！最哭笑不得的就是很多人还不自知，实在是误人误拳!
由于在推广和发展上缺少了正规的培训和传承，大多习练者没有经过专门的培训或名师指点，而是按光盘或是网上录像，照猫画虎，打出太极拳，只重外表，不求内在。此外，在各式传统太极拳习练人群中，不乏把太极拳练成太极操的。
常言道，外行看热闹，内行看门道。太极拳的门道是什么？
我们看太极拳演练，一些功底深厚的老拳师，练拳出神入化、韵味十足。而一般人练拳，虽然打的是太极拳的套路，外形也很漂亮，但总是使人感到平淡无味。这是为什么呢？这就是太极拳与太极操的区别。
太极操虽然也有健身的作同，但程度不如传统太极拳作用大，技击效果更不如传统太极拳，已失去了太极拳健身防身的真正含义，就是一种体操。不然，为什么练太极拳有功夫的人几乎都是练传统太极拳出身的？
太极拳已走向了世界，有很多外国人学习中国的太极拳，但大多外国人来学传统太极拳。这是为什么？说太极拳是国粹，是非文化遗产，那指的是传统太极拳，那才是真正的太极拳。
太极拳：养生的拳，膝盖不会痛，练拳练“骨头”，练拳开始练“脚”，推手不用力，发劲用丹田发，会放松，极少会生病，学好一套拳起码要几年。太极操：运动的拳，多数膝盖会痛，练拳练“肌肉”，练拳开始练“手”，推手很用力，发劲用外形发，不会放松(或假放松)，经常会生病，几天一套，学了一套又一套！
对太极拳的误解，在于你没有机会了解和学习什么是真正陈家沟陈氏太极拳，没有机会学到正宗功夫，自然有太极拳不是功夫的误解。
坤艮太极秉承陈家沟正宗传袭，由习练太极拳四十年以上的陈氏嫡系传人亲自传授，教的是拳法拳术，而不是太极拳操，我们的课程扎实正宗，手、眼、身法，招式用劲保证你能学到的是真的拳法拳功，坤艮太极不教简单的做操动作。
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