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抗疫日记

文/潇月（保定莲池女子诗社）

第一天

这是个平常的下午，天气干冷，一天忙碌下来，到了晚上感到些疲惫，习惯于晚睡的我还是不想中断日复一日的书案前的工作，可是到了十点多开始，倦意加重，而且隐隐感到腰酸，可是手头的工作又不好马上停手，于是坚持到十一点半完成，腰疼明显，身上有些发冷，因为时间关系，反而省去了往日一直在坚持的习惯～睡前药物熏蒸。是夜平稳。

第二天

早晨醒来，第一反应就是感冒了，身上发热，轻微流涕，头疼头晕，厌食，乏力，浑身各个关节均有痛感，且诸多症状逐渐呈加重趋势。

我分别用大白菜，白萝卜，黄瓜，西红柿，冬瓜皮，苹果皮，几种蔬菜放在水中煮，水开后多煮几分钟，小口慢饮，这一向是我对付感冒的良方，再加上大蒜，我曾经推荐过许多亲戚朋友，百试不爽。

坚持着吃下一个煮鸡蛋，另外有几串葡萄感觉还爽口，洗了一小串，这就是一天的饭量。

到了傍晚，一位做志愿者的朋友打了个电话，我告诉对方自己感冒了，对方听我诉说症状，立马说像是阳性了，赶快查一下吧。

家里备有抗原检测拭子，一测，明显的两道红杠，果然中招！

家里只我一人，最好的隔离条件，自此开始正式进入抗疫程序。

第一个动作就是打开一头蒜，大蒜是我深深信赖的，我把几瓣大蒜捣碎，像吃小菜一样一点点吃下。但是由于胃里没食，感觉有些恶心，喝口水压了下去，虽说当下看不到什么效果，但是因为已经被送到肚里，心里踏实一些了。

晚饭没吃，不饿。

九点多睡下，一直处在发烧状态，整夜似睡非睡，不停的想起来喝水，感到口渴。十二点多了，又起来走到厨房，切菜，用养生壶煮了一些菜水，坐到床边慢慢喝，大概不到两点钟时，身上的热退下去了，马上入睡。

第三天

醒来后就感觉比昨天好些，但是依然微热，头疼见轻，全身症状均有好转。只是依然没有食欲，强迫自己吃了半个鸡蛋和少半个苹果，几分钟后，感到恶心，最后终于呕了出来，于是更加没有了胃口，不过，菜水始终伴随，一天大概三次。上午一次，下午一次，晚上一次。蒜泥继续食用。不过改成少量多次，一次一两瓣，一天三次。

下午还睡了一觉。

晚上睡觉时状况略好些，不过依然是不停的想喝水。

夜里开始咳嗽，几乎一夜醒来，都是因为咳醒的，显然睡眠质量也比较差。

第四天

虽说两夜都没睡好，许多症状好像也在好转，有点食欲了，不过吃了很少一点就又吃不下了，我不敢强迫自己再吃唯恐又恶心。

然而，咽喉部位痛感加重，感觉咽喉部位肿大，应该是伴随扁桃腺发炎了，而且白天也总想咳嗽，除此之外又开始拉肚子，当然一直食量很少也没什么，然而还是感觉到了腹泻症状（一天四次）。除了继续喝菜水，我开始吃些水果，少吃，多吃几次，大蒜泥也改进了使用方法，请注意，重点来了：捣蒜后，对着蒜罐深吸一口气，屏住呼吸尽量时间长一些，如此连续三次。这是对于整个呼吸系统病毒细菌的直接消杀，适用于任何年龄的群体，大蒜产生的蒜辣素对于我们人类目前所接触到的微生物传染源几乎具有百分百的作用力。所以一定要学会此操作，简便易行省金。

其次，捣碎蒜泥十分钟后，取半勺放置口中，不要急于下咽，含着，让蒜水一点点

顺着食道往下走，蒜辣素的刺激所带来的不适肯定是有的，需要坚持，但是能够收到的效果也是令人欣喜的，一口下去立竿见影，这就是我当时的切身体会。

这一天也是被感染后的一次重大转机。

第五天，

醒来后，发现夜里的咳嗽明显减少了次数，咽喉肿胀感已完全消失，许多症状都几乎没有了，只是身上的乏力感却更加强烈，仿佛所有的肌肉都无法收缩了，我一度担心这是病毒本身的致病性造成的，唯恐日后难以恢复。然后我想起好几天了都没动过烟火，从早晨开始，煮小米粥和黄豆芽，一天下来，身上居然有了好转。我预感到，我的抗疫史，该进入尾声了，到了晚上，还冲了个澡才睡，因为已经多日不洗澡了非常难受。

第六天

今天一觉醒来，七点钟了，昨晚一夜居然睡得如此安稳，我为自己高兴！

昨天就想做个检测，但是忍住了，因为担心自己会失望，家里只有两套拭子了，万一用不对或者万一还是阳性，怎么有勇气再下楼去买呢？有了今天的好状态，我就敢用了，果然第一个因为超了时间而浪费了一个，第二个我十分小心，一刻钟内看着表完成了检测，结果是令人激动的。

请注意一下，我在与病毒斗争中全程没用一粒药物，靠的就是蔬菜，水果，水，大蒜，食疗方法，除此之外，还有一个平静的心态。
同时，需要告诉大家的还有，我也并不年轻，已过了六十岁，而且，身体底子极差，可以说平时就体弱多病，想到我们全体古城同胞正值水深火热的抗疫之中，所以就把自己几天来从感染到转阴全部的过程，体会以及经验传达出来，供大家参考，旨在请同胞们不要惊慌，用最合适自己的方法应对疫情，病毒就不会有那么可怕，让我们团结一心，早日迎来抗疫的胜利！

古城加油！

2022年12月7日下午四点

保定市民   潇月

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