胃不好的人，3种蔬菜要多吃，比吃药更养胃

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现代人生活节奏快、工作压力大，再加上饮食不规律，就出现了十人九胃病的情况，特别年轻人。胃病的主要治疗方法包括饮食调理，平时多吃一些养胃的食物，胃功能也可慢慢恢复，可以省去很多治胃病的钱。哪些食物比较养胃呢？

南瓜所含果胶能够保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分可促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

莲藕可生食也可做菜，并且药用价值相当高，含有多种营养素和微量元素，具有清热凉血、健脾开胃、通便止泻、止血散瘀的作用，可缓解慢性胃炎引起的呕吐，是胃病患者的滋补佳品。

甘蓝被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不但能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。