秋季是赏花、吃花的季节，菊花作为一年中最后的花朵，在古人看来菊花具有高洁、清静诗意，同时菊花还是“四君子”之一。而从养生角度来看，菊花可入药治病、入菜作为美食、入茶养生。而我们今天要一同来了解的便是有关于菊花的功效。
菊花的好处
现代医学研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。
菊花枸杞茶
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,经常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是由于,枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。所以每天早上用菊花和枸杞泡茶,不论男女,3天排出黑臭宿便,肾变强,皮肤白了。
晚上喝会影响睡眠质量，早上饮用最佳，搭配原则为1:1，可取5-6朵菊花，5-6颗枸杞，开水冲泡十分钟即可。两者结合可以将药效发挥到极致，连喝一周排出黑臭宿便，肾脏变强，口臭消失，就连皮肤也白了，而且适合人们长期食用。
注意：是药三分毒，过分食用枸杞可能会像人参摄入过多一样体燥，流鼻血。茶也一样，不要一天到晚二十四小时总和枸杞菊花茶，虽然没听说过和枸杞菊花茶出现不良反应的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否则对于病情的恢复不利，
枸杞对皮肤有美容养颜的效果，能让皮肤吸收氧分的能力提高，所以想要发挥枸杞的功效还是生吃为好，控制在每日10克以内。
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