正手快带训练

动作要点是：

（1）站位离台较近，左脚稍前，手臂自然弯曲，前臂内旋使拍面前倾；

（2）击球时，手臂将球拍引至身体右前方，腰部迅速左转，手腕固定，拍面前倾，在来球的上升期击球的中上部；

（3）借助来球的反弹力量击球。

特点是出手快，弧线低，落点活。常在相持阶段或在被动向主动进攻过渡时运用。