太极拳 这当是指向对方的上路，中路或下路发劲，即把人体划分为上，中，下三部，在走架进行有假想敌手的发劲，或在太极推手练习中有意识地进行上，中，下三路的发劲练习，练习时既要按照沾，粘，连，随的四要，又要自审劲力与意念是否合乎太极拳推手的要求，如姜容樵，姚馥香合编【太极拳阐奥】中说，走架时，应审查发劲是否抽丝而出？发出后有无余蓄？并审查发劲有无箭穿靶垛以入内之意？若三者具备，是为真正太极拳之发劲矣。举例如下。 1 野马分鬃之外门上发劲。 2 手挥琵琶之外门中发劲 3 单鞭下势 之内门上发劲 4 四角下势 之内门上发劲 5 搬拦捶 之内门中发劲 6 栽锤 之内门下发劲 当然，这仅仅是选择六个拳式来进行发劲的较为全面的练习，其用意在于使初学者在练功时兼练内，外门上，中，下发劲，而不可有所偏废，拳家常说，拳弥六合方为能。明代戚继光也说，上下周全，无有不胜，看来发劲能周全，则与人推手就能八面出锋，这对太极推手运动员来说自然是非常必要的。太极拳 | 
