太极拳的盘架,就是通过练习,让自己的力量能得到最大的集中,由面到点,由大面积到小点上的接触,直至最微小的点。这样的过程就是“松”,也就是全面放松自己的肌肉(平常最容易拉紧的部分,但却是除了脂肪以外能量最小的部分),将平常人通常通过肌肉进行的内容改为通过筋骨进行。由于皮肤的感受能力是最强的,而筋的弹性远远超过肌肉,加计骨头的支撑力度(三角形的稳定性),所以,才能让对手有触电一样的感觉。可见,外表瘦骨嶙峋,如杨禄躔、杨少侯、吴图南等所以无敌,真正的原因所在就是筋骨力的运用。 放到推手上,就是如何使自己的筋骨力量由松而散,“渗”入对方体内,并由接触点散入对方重心点的边际,以此控制对方劲力的源头。其过程是,借助自身皮肤的灵敏感受力,由筋骨的弹性力及时准确地进入对方力量的空隙,使对方的力量为我完全顺利借用。这样,对方感受到的就是对方泰山压顶般的内在力量,和自己全力发出力量的总和,一个点的力量是双方力量的总和,谁能消受?结果自然非常简单,除了一败涂地之外,还有别的吗?所谓“四两拨千斤”的意思,就是筋骨力量与对方力量的灵活运用,外表松垮,然后才能“耄耋御众”。 所以,我们的盘架也好,推手也好,都是为散手而准备的。这个散手的用,是通过自己身体的全部实现“松静空”的过程实现的,没有所谓练与用的分离。事实上,是合而为一的。 先决条件就是要全身放松。否则,劲无松散就无法渗入对方,就更谈不上控制对方。由此 可以,松、静、空在太极拳的练习过程中起着至关重要作用。 “松”的意思应该是:心理上的放松带来肌肉的放松,筋骨弹性增强; “静”的意思应该是:肌肉上的放松带来筋骨的休息,皮肤触觉增强; “空”的意思应该是:皮肤触觉的增强加强心理放松,弹性溢满全身。 太极拳的“弹性”是练习的关键,只有这样,才能一触即发,才能如拳论上说的“极柔软,然后极坚刚。” 所以,一些老前辈即使坐在椅子上也能把对方发出丈外,这是典型的四两拨千斤的运用,运用基础如前所述。当然,如果坐在椅子上进行散手的话,就是另外一回事情了。 |
联系客服