嗓子不舒服 常按按拇指根

 

为何嗓子发痒发干要按摩大拇指根呢?这是因为大拇指根处有几个穴位，常对这些穴位按摩可缓解嗓子发痒发干症状。

 

大鱼际穴

大拇指根部有一块鼓鼓的肌肉，中医称为大鱼际。经常用力捏揉这块肌肉，对于咽部不适有缓解作用。

建议：每天捏20～30次。

 

少商穴和合谷穴

此外，大拇指根外侧、指甲盖下方0.1寸处的少商穴和虎口处的合谷穴也要按摩。不用特别抽时间，可在午饭后或工作、学习间隙按摩片刻。

建议：每天按摩20-30次，可有效缓解嗓子发痒发干症状。

 

慢性咽炎，几个穴位联合按摩

对于有慢性咽炎的人，建议增加按摩足部的太溪穴(足内侧，内踝高点与跟腱之间的凹陷处)和太冲穴各30～50次，再用中指指端点揉廉泉穴(舌骨体上缘的中点处)、翳风穴(耳垂后下缘凹陷处)、下关穴各100次。

建议：每天一次，连续坚持十天。此穴位按摩不仅可缓解嗓子发痒发干症状，同时对治疗慢性咽炎有一定的疗效。