每个人内心都住着一个小孩

 

 

    导语：每个人的心中都有一个内在小孩，无论你多大了。很多时候，一个人的幸福程度，取决于这个人和自己“内在的小孩”的关系。两者越是统一，关系越良好，内心就越和谐，那么源于内心的那种不受外物、他人控制的，喜悦的感觉就是自然而然地流露出来。

 

 

    TA有时天真可爱，有时脆弱敏感

    每个人的心中都有一个内在小孩，一个曾经是你，但你却也许不再认识的小孩。无论你是否看到TA、关注TA，TA都如影随形地跟着你、提醒你。TA有时天真可爱，有时脆弱敏感，有时也会让你陷入情绪不能自持。

 

    有人说内在小孩是我们的“真我”，而所谓“成为你自己”就是为TA去除各种束缚，从而活出真实的自己；也有人说内在小孩就是我们内心那个受伤后没有长大的一部分自己，需要我们的关爱和支持才能真正长大。无论用什么理论解读，用何种言语表达，这个小孩都真实地存在我们心里，不离不弃地等待着我们，去发现TA而不是忽视TA，去观照TA而不是遗弃TA。

 

    我更爱儿童，因为儿童还没有故事

    有一位老禅师，身边有一童子做伴，童子一点都不懂寺院的礼仪规矩。有一天，来了一个行脚僧，他见童子无学，就教导他各种礼仪。

 

   入夜后，童子看见老禅师从外面回来，就上前去礼貌地嘘寒问暖。老禅师心里讶异，就问童子：“是谁教你这些的？”

 

    童子说：“是那位行脚高僧。”

 

    老禅师于是将行脚僧叫来，问说：“阁下这个行脚僧，到底是什么心行？这童子在我身边两三年了，可怜而不失赤子之心，是谁要你教坏他的？你快快整装，给我离开！”

 

        结果，在黄昏的大雨中，行脚僧就被赶出寺院。

 

有人说：“我爱少女，因为少女的故事最短。”另有人说：“我更爱儿童，因为儿童还没有故事。”童年令人怀念，因为无忧无虑。为什么无忧无虑？因为“还没有故事”。

 

   你心中的小孩，也就是你的真我

    善道禅师说过：

   “小孩出生时没有任何见解，那时他哪里懂得什么经？什么教？但长大之后，他就学会了种种知解，知道这个该怎样，那个应如何，却不明了这全是无端的烦恼。所以学道的人会赞叹婴儿没有分别取舍之心。”

 

    因为有了“故事”，就变得“世故”起来。而所谓“恢复童心”、“重拾赤子之心”，并不是要摒弃一切知识和经验，变得无知、幼稚，而是能像儿童一样“无分别取舍之心”，没有分别取舍，没有无谓的牵挂，自然就无忧无虑。

 

    这个赤子之心，其实也就是你的本心；而你心中的小孩，也就是你的真我。他虽然不认识长大成人的你，但你依稀还记得他，而且还对他充满了怀念。

 

   小说家陀斯妥耶夫斯基说：“和小孩在一起，可以拯救你的灵魂。”多花点时间和你心中的小孩在一起，你就可以找回你的真我，拯救你的灵魂。

 

    内在小孩需要和TA对话、帮助TA、成长TA

   而你是否曾尝试着回忆你的童年，那个年幼在自己？你是否意识到，那个小小的你从未消失，一直住在你内心深处？无论你面对怎样的人、事、环境，TA总是形影不离跟随你；无论你是否察觉到，TA总是借由情境大声给你朗读过去的种种。有时天真可爱，帮你回忆童年的美梦和创意；有时脆弱敏感，收藏着你不愿回首的往事；有时又莫名失控，影响你生活的步调和人际互动。

 

    你是否知道你的一颦一笑、一怒一乐、一悲一喜都有TA的参与，甚至都是TA在操控？即使你知道有时是TA在接管你，而你是否又知道需要和TA对话、帮助TA、成长TA？

 

    我们的内在小孩。住在我们的心里、控制我们的情绪、影响我们的生活。有时它让我们夫妻疏离，有时它让我们亲子反目，有时它让我们远离真实的自己、有时它又让我们逃避现实。而我们对它几乎一无所知，甚至不知它的存在。

 

     你是否愿意再任由它摆布？是否想不妨正视它、安抚它，进而让我们的心灵如蝶般飞舞、生命如花般绽放？

 

    强烈的情绪反应，是因为触碰到内在小孩受伤的敏感按钮

    在每个人最初的成长过程中，我们内在的情感需求多多少少都受过伤害，无法随着年龄增长而长大。童年每个伤害、每个拒绝、每次指责的讯息，都会储存起来，阻塞着你内心的能量，无法展现出活力。

 

    当你对某个人、某件事、某种场景产生强烈的情绪反应，是因为触碰到内在小孩受伤的敏感按钮，潜意识自动连接这复杂的深层结构，而不是成年的你发生了问题。我们与生俱来的深深的恐惧与不安，关系中充满着控制和依赖的欲望，都同内在小孩有关。当年幼的我们得不到期望的爱或回报时，深深的伤痛和孤单就被隐藏在内心深处。

 

    内在小孩让我们看到的是，无论过去或现在发生了什么，你是如何看待以及对待自己的？你和自己的关系是亲近的、充满创意和能量的，还是疏离的、感到倦怠和无意义的？重新试着以孩童的眼光看待成人世界，你将带着更加清醒、敏锐和真切的感受投入生活。

 

    爱护自己，是我们能给予内在小孩的最好的看护

     所以，看顾自己的内在小孩，让他知道，成年的你会永远守在他身边，帮他洗净被抛弃、被忽视、受虐待、被误解、受责备的苦痛。告诉他，虽然身边所有的人都可能会弃他而去，而你永远不会离开他。

 

    由于我们的内在小孩可能是在不同的年龄被遗弃，找到自己的内在小孩的方式也是不一样的。但有一点，爱护自己，是我们能给予内在小孩的最好的看护。因为自我痛惜和自我照顾是对自己负责任的心态，当别人对不起我们时，至少我们自己对得起自己。当别人无暇、不愿或不能给我们温暖时，收拾起哀怨愤恨，给自己一个深厚的拥抱。爱你的内在小孩，爱他就是爱自己！

 

     一个人的幸福程度，取决于这个人和自己“内在的小孩”的关系

     一旦我们认领并爱护了我们体内那名受伤的小孩，他会成为我们生命重生与活力的源泉。心理学家荣格将其称为“奇妙之子”一一他才是我们探索、敬畏与创造性本质的内在潜能。

 

           无论你多大了，内心都会住着这样一个内在小孩。很多时候，一个人的幸福程度，取决于这个人和自己“内在的小孩”的关系。两者越是统一，关系越良好，内心就越和谐，那么源于内心的那种不受外物、他人控制的，喜悦的感觉就是自然而然地流露出来。